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저요오드식-동위원소150-부산백병원-3일간입원-의사선생님성함이 기억이 안나네요.... 2012.03.26해당카페글 미리보기
양파 양배추 당근 넣고 밥을 볶은것에다...너드문님정보의 그 소스를 넣거나..무요오드 소금 넣어서 간을 해서 게다가 닭도 칼집넣어 마늘 소스를 곁들여 굽다가.통마늘도 구워서.나중엔.. 미리만들어난 소스 넣어 간을 맞추어 먹었습니다.. 또 중간 중간...
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각종 반찬 백화점 2016.12.10해당카페글 미리보기
찜 양배추 파채 샐러드 양장피 양파절임 연어무쌈말이 연어스테이크 옛날돈가스 오렌지탕수육 오리훈제구이와 버섯채소무침 오색송편 오징어깐풍기 와인소스 함박스테이크 완두콩소스닭가슴살스테이크 왕새우도리아 유린기 잡채이용요리 전복무침 조기찜...
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집밥 2020.02.13해당카페글 미리보기
딸한테 요리놀이 하자고 꼬셔서 애호박이랑 소세지랑 양배추랑 쓱삭쓱삭 잘라달라고 하고 애호박부침이랑 쏘야 만들어서 냠냠 배...드시고 싶다고 하셔서 뚝딱뚝딱 해물짜장 만든날 와 글 찌기 너무 힘들다 요리하는것보다 더 힘드네 ㅎㅎㅎ 다들 밥 잘...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2009.04.01해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌는것입니다. 그러니 꾸준한 근력운동으로 기초대사량을 지켜야 합니다. 체지방이 줄어들면서 근육량까지 늘어난다면~?? good!! 이겠죠?^^ 살이 잘찌지 않는 체질로 자신의 몸을 만드세요!! 넷째는 생활속에서 불필요한 활동을...
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납짝배 만들기의 모든 것 ,,, 강추 2005.11.13해당카페글 미리보기
고민은 찌기는 쉽지만 빼기는 어려운 뱃살. 보기에도 좋지 않을 뿐더러 각종 성인병을 유발하기 때문에 반드시 빼야 한다. 뱃살 체크 테스트 후 비만에 해당한다면 지금부터라도 매일 꾸준히 뱃살 빼는 체조로 납작한 배를 만들어보자. 뱃살 쏙~ 빼주는...
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냉동실,냉장실 활용 방법.. 2005.03.05해당카페글 미리보기
있는데, 양배추,오이,양파,당근,치커리잎등과 초고추장을 섞어서 튀김만두랑 같이 비벼먹는 만두무침, 거기에 밥을 조금넣어서 비벼먹는 만두비빔도 아주 맛있어요.. 식빵은 해동시켜서 토스트등에 살짝 구워도 좋구요.. 피자토스트를 해먹어도 좋아요...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2010.01.22해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌는것입니다. 그러니 꾸준한 근력운동으로 기초대사량을 지켜야 합니다. 체지방이 줄어들면서 근육량까지 늘어난다면~?? good!! 이겠죠?^^ 살이 잘찌지 않는 체질로 자신의 몸을 만드세요!! 넷째는 생활속에서 불필요한 활동을...
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건강한 다이어트 2017.06.27해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉽다. 따라서 우리 몸이 안심하고 음식을 소화, 흡수, 배설할 수 있도록 일정한 양을 섭취해야 한다. 더불어 섭취량은 다이어트 목표와 자신의 몸 상태를 고려하며 이전보다 줄이는 것이 필요한데, 갑작스레 식사량을 줄이면 본인도 힘들지만 몸...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2009.04.01해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌는것입니다. 그러니 꾸준한 근력운동으로 기초대사량을 지켜야 합니다. 체지방이 줄어들면서 근육량까지 늘어난다면~?? good!! 이겠죠?^^ 살이 잘찌지 않는 체질로 자신의 몸을 만드세요!! 넷째는 생활속에서 불필요한 활동을...
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단기 다이어트, 꼭 지켜야 할 식이요법 2007.03.26해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉽다. 따라서 우리 몸이 안심하고 음식을 소화, 흡수, 배설할 수 있도록 일정한 양을 섭취해야 한다. 더불어 섭취량은 다이어트 목표와 자신의 몸 상태를 고려하며 이전보다 줄이는 것이 필요한데, 갑작스레 식사량을 줄이면 본인도 힘들지만 몸...