카페검색 본문
카페글 본문
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.01.26해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
아쿠아파짜 2024.02.23해당카페글 미리보기
있습니다. 이탈리아식 생선찜 요리의 이름인데요. 특별한 음식이 먹고 싶을 때 제격입니다! 아쿠아파짜 ‘신선한 해산물로...고단백 흰 살 생선 조기 담백한 맛이 특징인 조기는 지방 함량이 적고 양질의 단백질이 풍부합니다. ‘기운을 북돋아 준다’는...
-
밀가루음식 먹어도 살은 빠진다 2011.08.11해당카페글 미리보기
밀가루 음식인 빵을 예로 들어볼까요? 빵은 밀가루에 버터를 주 재료로 만들죠. 밀가루는 탄수화물, 버터는 지방입니다. 그러니 빵은 만들때 기본적으로 탄수화물과 지방이 포함됩니다. 반면 밥은 어떤가요? 밥의 경우는 짓는 과정에서 '물'말고는 추가적...
-
동맥경화 검사 동맥경화 치료 받은 것도 좋지만 평소에 좋은음식으로 ^^ ( 미꾸라지 효능 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은음식으로 식생활 관리를 해봅시다. [ 부추 ] 부추는 백합과에 속한답니다. 다른 채소들과는 다르게 한번 종자를 뿌려놓기만 하면 그 다음해 부터는 그 뿌리에서 계속해서 싹이 돋아난답니다. 부추는 동남아가 원산지로서 우리나라에는 전역에 걸쳐서...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.01.27해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관 2024.01.27해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관 2024.02.05해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.01.26해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.01.30해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...
-
젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.04.24해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한 단백질은 생선, 두부 등 양질의 단백질을 먹어야 한다. 요리할 때는 포화지방산이 많은...기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는 음식도 노화를 부추긴다.”고 덧붙인다. 2. 낮에 물을 많이...