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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
져서 염증을 일으키는 경우가 있는데, 이것은 무리하게 어깨 근육을 사용한 경우지요. 이러한 어깨 통증이 가장 흔한 경우는 오십견이지요. 그러나 당연한 것으로 받아들이는 오십견 말고도 어깨에서 일어나는 대표적인 통증에는 회전근개 파열이 있습니다...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
져서 염증을 일으키는 경우가 있는데, 이것은 무리하게 어깨 근육을 사용한 경우지요. 이러한 어깨 통증이 가장 흔한 경우는 오십견이지요. 그러나 당연한 것으로 받아들이는 오십견 말고도 어깨에서 일어나는 대표적인 통증에는 회전근개 파열이 있습니다...
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12월 30일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 장누수 추가 2023.12.30해당카페글 미리보기
계속 염증이 반복된다. 운동에는 순서가 있다. 먼저 근막을 부드럽게 하는 것이다. 근육을 싸고 있는 섬유막인 근막이 존재한다...전신의 근막을 부드럽게 만들어야한다. 특히 장경인대, 이상근, 내전근 등 굳어지기 쉬운 근육을 풀어줘야한다. 그 다음...
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12월 22일 업데이트 (운동법 ) 2023.12.22해당카페글 미리보기
계속 염증이 반복된다. 운동에는 순서가 있다. 먼저 근막을 부드럽게 하는 것이다. 근육을 싸고 있는 섬유막인 근막이 존재한다...전신의 근막을 부드럽게 만들어야한다. 특히 장경인대, 이상근, 내전근 등 굳어지기 쉬운 근육을 풀어줘야한다. 그 다음...
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1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
계속 염증이 반복된다. 운동에는 순서가 있다. 먼저 근막을 부드럽게 하는 것이다. 근육을 싸고 있는 섬유막인 근막이 존재한다...전신의 근막을 부드럽게 만들어야한다. 특히 장경인대, 이상근, 내전근 등 굳어지기 쉬운 근육을 풀어줘야한다. 그 다음...
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해병대패밀리 1월 22일 건강정보 2024.01.22해당카페글 미리보기
근육이나 인대, 힘줄 등에서 객관적인 이상은 발견되지 않는다. ✅ 증상 ▶️ 가장 주요한 증상은 통증이다. 인체의 어느 한 부위...있지만, 결국은 전신으로 퍼지며, 주로 하부요통이나 목, 어깨의 통증을 호소하게 된다. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
작용하며 인대는 격렬한 긴장과 비틀림을 견딘다. 또 발 관절들을 결합시켜 주고 외부 충격으로부터 보호하고 각 관절의 기능을 유지시켜 준다. 이뿐만 아니다. 발에는 수많은 혈관이 흐르고 있다. 이 때문에 발은 ‘제 2의 심장’으로 불린다. 심장이...
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무릎이 붓고 아파서 내원한 축구선수 김**군 2024.01.06해당카페글 미리보기
오래되었고 인대부위는 만성화 되기 쉬운부위인데 이런 만성통증 및 만성염증에는 화침이 효과가 아주 좋습니다 양측 무릎에 화침치료를 해주었습니다 2024년 1월 6일 금일 내원하였는데 통증이 많이 좋아졌다고 하네요. 붓기도 조금 줄은거 같습니다 무릎...
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섬유근육통 2024.01.19해당카페글 미리보기
근육이나 인대, 힘줄 등에서 객관적인 이상은 발견되지 않는다. ✅ 증상 ▶️ 가장 주요한 증상은 통증이다. 인체의 어느 한 부위...있지만, 결국은 전신으로 퍼지며, 주로 하부요통이나 목, 어깨의 통증을 호소하게 된다. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼...
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어깨석회성건염 참을 수 없다면 2021.12.03해당카페글 미리보기
관절막이나 인대, 관절 연골, 섬유 연골 등에도 자주 발생합니다. 대개 특별한 자세, 운동 및 동작과 관련 없이 급격히 발생하며 어깨통증과 운동 제한을 보이고 잠에서 깰 정도로 심한 어깨통증을 유발해 어깨통증의 왕중왕이라는 별명을 가질 정도입니다...