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수영복. 에어로빅복. 상태 좋아요.^^ 2009.12.24해당카페글 미리보기
8번. 에어로빅 레깅스.(90-95) L사이즈. 겨울에 입기좋아요. 5000원. 구입하고 딱한번만 입었던 옷에요. 상태 아주 좋아요. 위에...분중에 필요하신분 덤으로 드릴께요.^^ 진한 커피색스타킹은 안쪽에 금이 갔구요..뭐.입어도 안쪽이라 괜찮을것 같아요...
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멀티 강사를 원하시면 연락주세요.. 트레이너도 가능합니다 2009.01.13해당카페글 미리보기
스피닝 * MBC 화제집중 ‘스트레스 해소편‘ 스피닝 수업촬영 * 문화장관배 생활체육체조 경영대회 오프닝 스피닝 공연 * 스타킹‘스피닝편 촬영’ * 롯데, 현대 홈쇼핑 모델 활동 중. * 현 강남 club-s gx 트레이너 * 현 수원 life time P.T, G.X트레이너...
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[고관절통증@고관절수술] 고관절통증으로 인한 고관절수술 진행과정은? 2018.03.29해당카페글 미리보기
됩니다. 스타킹은 혈전예방, 부종 감소의 목적으로 착용하므로 한달간 착용 해야 합니다. 고관절수술 후 4시간 뒤 보조기를 이용하여 보행연습을 합니다. (물리치료사가 도움을 드립니다) 고관절수술 후 다음날 정확한 환자 상태 확인을 위해 2층영상...
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아침에 일어나면 얼굴이 붓는 이유 2016.07.13해당카페글 미리보기
고탄력 스타킹을 신는 것도 다리 부종의 개선에 도움이 된다. 또 쿠션 등을 괴어 다리를 심장보다 높게 하고 잠자는 것도 좋다. ▽ 매끼 식사마다 칼륨이 많은 해조류, 과일, 채소를 충분히 먹는다 우리 식탁에 주로 사용되는 소금의 성분은 염화나트륨...
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2013년 재키스피닝 페스티벌을 즐기는 마스터의 자세 2013.05.13해당카페글 미리보기
또 입고 오셨네요~ 검은 망사스타킹이 전혀 도발적이지 않은 웬디샘~ 나 의 애끼는 재키새싹 날이제니샘 정말 멋진 컷이다! 놀이...페스티발 사진이였어요~ 지루한 나와의 싸움 런닝머신은 이제그만... 스텝 엉키면 챙피한 에어로빅은 언니들에게... 열정...
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생전 처음 겪는 일이라 2006.02.18해당카페글 미리보기
두꺼운 양말을 찾아야했쓰요. 맨발.. 내지는 판타롱 스타킹 정도를 겨우 신구 다니는 갑갑한 거 딱 질색인 아줌마라서뤼 발을...방 서랍을 뒤져서뤼 그나마 하나 찾아 냈쓰요. 한국에서 에어로빅 할 때 신을라구 사 놓구 안 신었던 발 목 긴 양말.. 신던...
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(44) 4월14일(*^-^*)> 화이팅~♬ 2010.05.14해당카페글 미리보기
댄서 에어로빅 등등) 1352kcal 82kcal *아침 5:00 뻥튀기서리태10g45 푸른주스200g160 (205칼로리) 8:00 단백질30g116칼로리 우유100g70칼로리 마가루10g35칼로리영양제(비타민,칼슘)5 (226칼로리) *점심 12:00 유치원 운동회 끝나고 유치원 식당에서 먹고...
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순환운동시 3가지 가장 중요한 포인트. 2011.08.23해당카페글 미리보기
SBS스타킹에 나오는 모 트레이너의 지옥의 트레이닝도 잘 보면 근력운동과 유산소 운동을 번갈아 반복하는 순환운동의 일종일 뿐입니다. 우리가 훨~~~~~ 원조죠 .^^ 우리카페에서 생로병사에서 제안한 1탄에 이어 1탄에 빠진 부위의 근육을 훈련하는 2,3...
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따라 하고 싶은 그녀들의 다이어트 2011.03.12해당카페글 미리보기
성공한 스타킹’이라는 설문조사에서 빅뱅의 멤버 탑이 참여자 중 43%의 지지율로 1위에 등극하면서 탑의 다이어트 방법이 다시 한 번 화제가 됐다. 탑은 40일 만에 20kg을 감량한 것으로 알려져 있는데 정확히 어떻게 살을 뺐는지에 대해서는 말이 없다...
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"Group Peoples"그대들은 최고입니다!! 2009.03.09해당카페글 미리보기
바지... 에어로빅으로 다져진..승현오빠의 나름 귀연 땐쑤!! 보는 사람은 웃겨서 숨넘어가고... 노래하는 사람들은..랩하니라 숨넘어가는 그런 무대!! 옆에서 기타,드럼으로 연주를 해주니..더욱 짱짱한 그들의 무대!! 뒤 이어지 여수의 카수..."김하라...