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같이 먹으면 두 배로 맛있어지는 뜻밖의 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
함께 먹으면 좋다. 또 소고기에 많이 함유되어 있는 철분은 비타민C가 풍부하게 들어있는 브로콜리와 함께 먹을 때 효능이 더 증가한다. 브로콜리에 있는 비타민C가 소고기의 철분의 흡수를 도와주기 때문이다. 녹차와 레몬 녹차와 레몬의 조합은 실제...
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같이 먹으면 궁합이 좋은 음식 나쁜 음식 오이 당근 2023.05.30해당카페글 미리보기
대해서 알아볼게요. 궁합이 좋은 음식 첫 번째는 레몬과 굴입니다. 영양소가 풍부하게 있어 바다의 우유라고 불리는 굴은...특성상 쉽게 상하기도 하는데요. 레몬을 곁들여서 같이 먹으면 도움이 된다고 합니다. 레몬에 함유되어 있는 구연산이 세균...
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운동 한뒤 먹으면 좋은 음식 2024.06.30해당카페글 미리보기
보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로 '자연의 스포츠 음료'로 선전되고 있다. 다소 과장...
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입맛 잃는 여름에 꼭 먹어야 하는 음식 2023.07.20해당카페글 미리보기
또한, 여름에 음식을 먹을 땐 열이 자연스레 많이 발생한다. 이때 열을 덜 내기 위해 식욕억제 호르몬인 렙틴이 분비돼 식욕이 줄어든다. 실내외 온도 차가 입맛을 떨어뜨리기도 한다. 밖은 덥지만, 실내는 냉방으로 춥다 보니 자율신경 균형이 깨지면서...
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장어구이:동서양 공통의 여름 보양식 2023.11.15해당카페글 미리보기
내가 좋은 약을 주겠다”고 했다. 꿈에서 깨니 마침 매 한 마리가 날아가다 큰 생선 한 마리를 하늘에서 떨어뜨렸다. 길이가 한 자가 넘는 힘이 펄펄 넘치는 장어였다. 꿈속 일이 생각나 장어를 집으로 가져와 어머니께 드렸더니 병이 씻은 듯이 나았다...
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당분, 소금, 지방 중독'이 문제… 여성 비만 부르는 음식 7 2024.02.12해당카페글 미리보기
달콤하고 시원한 아이스크림을 싫어하는 사람이 있을까? 더운 여름은 물론 겨울밤에도 아이스크림은간식으로 인기 아이템이다...동물 실험에 따르면, 아이스크림처럼 고가공 음식을 많이 먹으면, 몸에 좋은 천연 과일과 채소를 찾지 않는 것으로 나타났다...
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‘당분, 소금, 지방 중독’이 문제… 여성 비만 부르는 음식 7 2023.12.10해당카페글 미리보기
달콤하고 시원한 아이스크림을 싫어하는 사람이 있을까? 더운 여름은 물론 겨울밤에도 아이스크림은간식으로 인기 아이템이다...동물 실험에 따르면, 아이스크림처럼 고가공 음식을 많이 먹으면, 몸에 좋은 천연 과일과 채소를 찾지 않는 것으로 나타났다...
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시금치 즐겨 먹으면 이렇게 된다 2023.12.20해당카페글 미리보기
시금치는 여름에 비해 수분이 줄어 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 맛있는 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니 먹으면 안 된다는 사람도 있다. 시금치가 다른 채소에 비해 수산 함량이 높은 것은 사실이다. 우리 몸속에서 수산과 칼슘이 만나면...
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질병을 알고 음식을 알면 모든질병은 음식으로 치료가 된다. 2023.12.02해당카페글 미리보기
올해도 여름에는 팔목 근처가 조금 가렵고 땀띠처럼 올라오기도 했는데 이제는 알레르기 가지고는 약에 도움은 안 받는다. 피부병 때문에 약을 복용은 안 했지만 30세가 될 무렵부터는 감기나 축농증 때문에 수시로 약을 보용했던 것 같다. 체력이 뚝...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 2023.04.30해당카페글 미리보기
무르익은 시점의 음식인 만큼 섭취하면 건강에 매우 좋다. 무더운 여름을 코앞에 둔 5월 챙겨 먹으면 좋을 제철 음식에는 어떤 게 있을까? 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식을 소개해보았다. 01. 두릅 봄나물 두릅은 4월에서 5월 사이에 챙겨 먹으면 좋다...