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2024년 07월 28일 감악산 정기(철렵)산행 안내/신청 2024.07.03해당카페글 미리보기
위치 (등산 안내지도 참조) 5. 산행인원 : 버스 2대 (명인산우회 정회원 모두 초대합니다.) *7월 10일까지 정회원 우선신청, 7월 11일부터 일반회원 신청 가능* 6. 회비 : 정회원 20,000원, 일반회원 40,000원 7. 신청 방법 - 신청(댓글-실명)과 동시에...
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여름철 등산준비 2017.07.06해당카페글 미리보기
홑겹 여름침낭이나 침낭커버만 준비해도 됩니다. 깔판은 반드시 준비하도록 합니다. 스펀지 깔판보다는 등산용 은박깔판을 준비하는 것이 좋습니다. 취사 장비 물을 많이 마시게 되므로 물통을 조금 큰 것으로 준비합니다. 여러 날 등산할 때는 인원에...
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계절마다 다른 등산 준비물!- 여름철 등산준비 2011.08.09해당카페글 미리보기
홑겹 여름침낭이나 침낭커버만 준비해도 됩니다. 깔판은 반드시 준비하도록 합니다. 스펀지 깔판보다는 등산용 은박깔판을 준비하는 것이 좋습니다. 취사 장비 물을 많이 마시게 되므로 물통을 조금 큰 것으로 준비합니다. 여러 날 등산할 때는 인원에...
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계절마다 다른 등산 준비물!- 여름철 등산준비 2011.08.01해당카페글 미리보기
홑겹 여름침낭이나 침낭커버만 준비해도 됩니다. 깔판은 반드시 준비하도록 합니다. 스펀지 깔판보다는 등산용 은박깔판을 준비하는 것이 좋습니다. 취사 장비 물을 많이 마시게 되므로 물통을 조금 큰 것으로 준비합니다. 여러 날 등산할 때는 인원에...
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여름철 등산준비물에 대한 정보 2019.09.04해당카페글 미리보기
준비물 여름같은 경우 겨울보다 땀이 더 많이 나기 때문에 쉽게 지칠 수가 있답니다. 가방속엔 물, 손수건(수건), 썬크림, 우의, 쿨토시, 모자, 간단한 간식거리 등을 준비 하시는게 좋습니다. 3. 추가 준비물 추가로 가방의 자리가 넉넉하다면 응급시에...
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여름 등산식량 2012.06.19해당카페글 미리보기
.★ 여름 등산식량 더운 날씨로 인해 음식물 부패가 심하므로 부패가능성이 적은 것으로 준비한다. 냉동 건조식품 식품이나 건어물 같은 것은 무게가 가 볍고 부피도 적어 산행용 으로 적합 하다. 육류(삼겹살)나 생선, 조개와 같은 것은 첫날 산행시 바로...
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대열등산동호회 대열여름나기행사 참가 2016.07.28해당카페글 미리보기
황철준, 김홍찬 대열등산동호회 정기산행은 매월 3주 금요일입니다. 8월 산행은 3주 금요일인 19일(금)에 과천 대공원 산림욕장...1030시 이말산 정상 1045시 진관근린공원에서 휴식 및 간식을 나누고.. 1130시 북한산둘레길 10코스(내시묘역길) 백화사...
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여름철 건강하게 등산하는 방법 2013.06.02해당카페글 미리보기
나타날 수도 있습니다. 미리 비스킷이나 빵 등으로 여름등산 중에 수시로 탄수화물을 섭취해 주도록 합니다. 이외에도 여름철...아침이나 저녁시간을 이용해 등산을 하는 것도 좋은 방법입니다. ★등산시 좋은 간식 1.오이 등산 간식하면 제일 먼저 생각...
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여름 장마철 등산 상행요령 주의사항!! 2012.07.21해당카페글 미리보기
섭취해야 탈수증을 예방 할 수 있으니 간식 또한 충분히 준비해야 합니다. 갈증이 난다고 해서 물만 마시게 되면 쉽게 지치고 땀...함께 간식도 충분히 먹어야 체력을 유지할 수 있습니다. 여름 등산 시에는 땀, 습기 배출 기능이 있는 쿨토시가 필요...
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07월27일(제594차)백두대간 문경 대야산 산행입니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
석식, 간식, 목욕비 포함, 부부할인 5,000원] 계좌번호 / 농협 ***-****-****-** 유연희(광주희망토요산악회) ※ 회비 입금 시 닉네임-00산으로 표기해서 입금해 주시기 바랍니다. 준비물 등산복장, 모자, 장갑, 중식, 충분한 식수, 여벌 옷(목욕 후...