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[자세 및 동작] 턴 2006.05.06해당카페글 미리보기
모든 영법에서 좋은 턴은 벽으로부터 튕겨져 나오는 볼과 같은 모양을 갖춰야 한다. 자유형턴 선수는 반드시 팔로만 터치할 필요는 없다. 몸의 일부분만 벽에 닿으면 되는데 실제 경기에서는 다리의 터치가 용이하기 때문에 flip turn이 주로 사용된다. 1...
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노년의 운동-3. 수영 2019.02.09해당카페글 미리보기
스노클링, 영법 교정 등을 배운다. (자세한 것은 인터넷 천안종합운동장 홈페이지 수영장 참조) 수영도 등산이나 걷기, 조깅 같은 것처럼 ‘유산소 운동’에 해당하지만 나는 왜 그런지 수영 만은 판이하게 다르다. 다른 유산소 운동은 다 잘하는 편인데...
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为什么学习汉语? - 왜 중국어를 공부하는가? 2009.09.08해당카페글 미리보기
중국어를 배우기에 유리하다. 번체자(繁体字)가 아닌 간체자(間体字)를 쓰긴 하지만 조금만 익숙해지면 훨씬 간단하고 쓰기도 편하다. 어른이 어린 학생들과 함께 시작하여 배워도 충분히 경쟁력이 있는 외국어가 중국어라는 말도 있다. 공부할수록 점점...
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150714 우리동네 예체능 기사모음 2015.07.18해당카페글 미리보기
4가지 영법 자유자재 `깜짝` http://starin.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=EA31&newsid=01131606609434848&DCD=A10102 이데일리 ‘우리동네 예체능’ 정형돈, 수영 한 번 하고 "왜 이렇게 배부르지?" http://reviewstar.heraldcorp.com/Article...
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수영으로 몸짱되기..| 2011.05.08해당카페글 미리보기
진다. 1. 4가지 영법 골고루 연습 수영을 통한 피트니스는 대부분 스포츠센터의 수영 강좌를 통해 이뤄진다. 자신에게 맞는 레벨...들어가 꾸준히 따라하면 되기 때문에 어느 레저 스포츠보다 배우기 쉽다. 처음 배울 때는 자신이 좋아하거나 잘하는 영법...
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접영에 통달하려면(10) 2011.12.15해당카페글 미리보기
장축 영법에서와 마찬가지로 접영에서도 다리는 역학적 연쇄의 일부로서, 그것들이 제대로 사용되면 역학적 연쇄는 다리 근육의 힘을 덜어주고 그것들을 피로로부터 보호해준다. “발차기 안하기”라는 동작 습관을 심는다. 접영에서 발차기는, 웨이브에...
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접영에 통달하려면(5) 2013.01.25해당카페글 미리보기
장축 영법에서와 마찬가지로 접영에서도 다리는 역학적 연쇄의 일부로서, 그것들이 제대로 사용되면 역학적 연쇄는 다리 근육의 힘을 덜어주고 그것들을 피로로부터 보호해준다. “발차기 안하기”라는 동작 습관을 심는다. 접영에서 발차기는, 웨이브에...
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접영에 통달하려면(5) 2013.11.05해당카페글 미리보기
장축 영법에서와 마찬가지로 접영에서도 다리는 역학적 연쇄의 일부로서, 그것들이 제대로 사용되면 역학적 연쇄는 다리 근육의 힘을 덜어주고 그것들을 피로로부터 보호해준다. “발차기 안하기”라는 동작 습관을 심는다. 접영에서 발차기는, 웨이브에...
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접영에 통달하려면(5) 2012.10.10해당카페글 미리보기
장축 영법에서와 마찬가지로 접영에서도 다리는 역학적 연쇄의 일부로서, 그것들이 제대로 사용되면 역학적 연쇄는 다리 근육의 힘을 덜어주고 그것들을 피로로부터 보호해준다. “발차기 안하기”라는 동작 습관을 심는다. 접영에서 발차기는, 웨이브에...
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35-1. 배영: 또 하나의 장축 수영(Long Axis Stroke) 배영을 이용하여 자유형을 향상시키는 법 2009.01.17해당카페글 미리보기
즉 몸이 머리에서 발끝까지의 축을 따라서 회전하는 영법이다. (평영과 접영은 엉덩이-엉덩이 축을 사용하여 진동시킬 필요가...몸 자세를 요구한다. 이것은 이 두 수영의 기초를 배우기 위해서 거의 동일한 드릴을 이용할 수 있음을 뜻한다. 그리고 어느...