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고무밴드 이용한 근력운동하기💪🏼 2023.05.18해당카페글 미리보기
단체활동도 해보면서 자연스럽게 상체에 근력을 조금이라도 유지하도록 운동시간을 가져보았는데요. 신나는 노래와 함께하는 밴드운동 한번 보실까요. 🌹 숲길, 꽃길 어르신들 활동모습 - 샌드밴드 전에 박수체조 사랑의 트위스트 노래와 함께 율동을 실시...
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굽은 등 펴는 운동 기구 활용 방법 2024.01.20해당카페글 미리보기
위에 입는 형태이기에 운동에는 어려움을 가져올 수 있습니다. 척추닥터는 이를 고안하여 자세교정밴드를 출원하였으며 실제로 굽은등을 펴는 운동 뿐만 아니라 일상에서도 착용만으로 등 교정이 가능하다는 장점을 갖고 있습니다. 밴드로 운동하는 것 뿐...
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