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Re: 디스크는 ‘환상속의 괴물’….의사들과 "논쟁"기다린다. 2016.07.18해당카페글 미리보기
보겠습니다. 이상근, 소둔근의 통증유발점입니다. 디스크로 오해할 수도 있겠지요? 그런데 근육에 의한 통증이 왜 말초의 통증...것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 이 통증은 디스크에 의한 통증이 아닙니다. 근육에 의한 통증으로 근막통증증후군이라는...
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20. CMP 전신움직임 기능회복 운동법 - 99.8% 완성 2016.11.12해당카페글 미리보기
숙이면 이상근 등 고관절 외회전근과 대둔근 등이 스트레칭 된다. 그대로 고개를 들어올려 코브라처럼 자세를 취하면 장요근과 근막경선의 표면전방선을 스트레칭 할 수 있다. 서서 팔들고 신전하기 - 좌우로 변형 그림처럼 서서 팔을 들고 몸통전체를...
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테이핑 요법이란 2009.08.07해당카페글 미리보기
늘리고(스트레칭) 테이프를 늘리지 않는 상태에서 붙여, 피부와 근육사이의 공간을 커지게 하여, 그 공간으로 혈액이나 림프액의 순환이 활발하여져서 근육의 운동기능이 부활되고 정상적인 신체활동을 돕는데 있습니다. 또 하나의 이론은 근육과 건의...
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2) 허리디스크의 5가지 예후 판단방법 2009.10.27해당카페글 미리보기
경우 하지저림, 통증 등이 오래되었더라도 이상근의 허혈성 압박, 강제스트레칭, 근에너지기법 등으로 치료하면 빠른 사람은 2...신경근 포착에 의한 신경근 압박과 이중압궤증후군으로 인한 문제를 적극적으로 해결해야 합니다. 이상근 단축에 의한 좌골...
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SNPE는 나의 꽃길이다. 2019.07.10해당카페글 미리보기
그때도 스트레칭은 당연히 되지 않았고, SNPE 구르기와 비슷한 동작들을 하면 구토증상이 생기며 바로 몸살이 나서 재즈댄스...포기하는게 나을거라고 생각할때쯤. 선식을 먹고 과민성대장증후군이 나아지자 저는 몸이 건강해져서 그런지 맘이 변하기 시작...
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Dr. 안강의 통증없는 세상 2. 척추를 자해하고 있는 그대에게 2009.08.31해당카페글 미리보기
멀쩡한 경우가 더 많다. -> Double crush syndrome의 이상근 증후군을 치료하면 몇년아팠던 하지 방사통에 그렇게 효과적인 이유...핫팩 30분 -> 허혈성 압박(테니스공 이용) -> 이상근 자가 강제 스트레칭 30초이상 3회 -> 핫팩으로 마무리 사실 환자의...
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좌골신경통의 원인과 치료법 2012.12.13해당카페글 미리보기
탈출증, 이상근 증후군, 종양, 근근막통증 증후군, 임신, 혈종, 감염성 질환, 외상 등 질환 발병으로 이어지기도 합니다. 요통과 하지의 통증이 나타나면 원인을 잘 찿아내 치료하는 것이 중요합니다. 신경 압박이 있는데 방치하면 감각소실,근력약화,근육...
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뻣뻣하게 굴지 말고, 떨지도 말고 2015.03.17해당카페글 미리보기
강직은 스트레칭이나 가볍게 걷는 정도로도 풀릴 수 있다. 하지만 가벼운 강직이라도 유독 자주 나타나는 사람이 있다. “선천적인 근육 기형일 수 있습니다. 보통 그런 분들은 ‘쥐가 자주 난다’는 표현을 하지요. 당연히 겨울이면 더 심해지기 때문에...
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뻣뻣하게 굴지 말고, 떨지도 말고 2015.03.11해당카페글 미리보기
강직은 스트레칭이나 가볍게 걷는 정도로도 풀릴 수 있다. 하지만 가벼운 강직이라도 유독 자주 나타나는 사람이 있다. “선천적인 근육 기형일 수 있습니다. 보통 그런 분들은 ‘쥐가 자주 난다’는 표현을 하지요. 당연히 겨울이면 더 심해지기 때문에...
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천장관절증후군 2008.12.31해당카페글 미리보기
방향으로 스트레칭 되는 동안 척추에 전달되는 충격을 흡수시켜주는데 있습니다. 또한 보행시 자체적으로 "잠금 기능"이 있는데...미미한 반면 일면 복잡성이 있는 관계로 임상에서 천장관절 증후군에 대한 진단을 내리기가 쉽지 않습니다. @ 원 인 천장...