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호르몬 - 젊고 쌩쌩하게 여름 나기 2023.06.28해당카페글 미리보기
또 복부비만의 원인이 되기도 합니다. 복부 비만은 거의 모든 만성질환의 원인이 되기도 합니다. 따라서 인슐린이 너무 많이 분비되는 인슐린 저항이 생기지 않도록 해야합니다. 2. 비만과 탈모 등 노화를 좌지우지한다 ‘성호르몬’ 1). 심혈관 질환 예방...
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성인병은 소식과 운동 차를 즐겨라 2023.06.24해당카페글 미리보기
지쳐 일을 제대로 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고, 피 속에 남게 됨. 9. 이를 "인슐린 저항"이라고 함. 10. "인슐린 저항"이 생겨서 포도당이 세포로 다 들어가지 못해, 식후 2시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아...
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빛나는 노화를 경험하라 시간을 늦추는 기술 / 내려놓기의 즐거움2 2023.05.07해당카페글 미리보기
견과류, 아보카도, 어유 보충제에 들어있는 오메가3을 먹어라. 오메가3에는 염증을 줄여주는 항산화제도 들어 있다. ㅇ인슐린 저항과 당화, 체중을 줄이기 위한 처방 - 운동. 하루 30~45분 정도를 목표로 천천히 꾸준하게 운동을 시작해라. - 적절한 수면...
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건강상식 ☆아침의 창을 엽니다 ☆ [대사증후군 (代謝症候群)] 2023.06.15해당카페글 미리보기
지쳐 일을 제대로 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고, 피 속에 남게 됨. 9. 이를 "인슐린 저항"이라고 함. 10. "인슐린 저항"이 생겨서 포도당이 세포로 다 들어가지 못해, 식후 2시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아...
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소금에 대한 불편한 진실/펌 2023.07.18해당카페글 미리보기
공평무사한 독자의 입장으로 상기 저자들의 전문적인 연구 결과를 이해하고 실천하려 한다. 저염식 다이어트 식단은 인슐린 저항, 고혈압의 원인, 건강을 망치는 악순환의 출발점이라고 한다. 오히려 소금을 몸이 원하는 대로 섭취하니 수면장애, 소화...
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가시오갈피의 효는7가지. 2023.06.12해당카페글 미리보기
호흡기 감염이 40%나 줄었답니다. 면역력 이 높아진 결과겠지요. 7. 혈당 수치 안정을 돕습니다. - 가시오가피는 인슐린 저항을 줄여 혈당 안정화를 도울 수 있답니다. 당뇨 병은 고혈압과 함께 대표적인 성인병 중의 하나입니다. 또한, 한 번 발병하면...
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가슴으로 하는 사랑 2023.06.14해당카페글 미리보기
지쳐 일을 제대로 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고, 피 속에 남게 됨. 9. 이를 "인슐린 저항"이라고 함. 10. "인슐린 저항"이 생겨서 포도당이 세포로 다 들어가지 못해, 식후 2시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아...
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대사증후군 ㅡ김정묵(내과 원장) 2023.12.02해당카페글 미리보기
지쳐 일을 제대로 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고, 피 속에 남게 됨. 9. 이를 "인슐린 저항"이라고 함. 10. "인슐린 저항"이 생겨서 포도당이 세포로 다 들어가지 못해, 식후 2시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아...
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가시 오갈피의 효능 7가지. 2023.06.12해당카페글 미리보기
호흡기 감염이 40%나 줄었답니다. 면역력 이 높아진 결과겠지요. 7. 혈당 수치 안정을 돕습니다. - 가시오가피는 인슐린 저항을 줄여 혈당 안정화를 도울 수 있답니다. 당뇨 병은 고혈압과 함께 대표적인 성인병 중의 하나입니다. 또한, 한 번 발병하면...
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당뇨가 오는 과정 2023.08.18해당카페글 미리보기
지쳐 일을 잘 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고 핏속에 남게 됨. 9. 이것을 인슐린 저항이라고 함 10. 인슐린 저항이 생기면 포도당이 세포로 다 들어가지 못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11...