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건강 관리를 위해 2023.08.13해당카페글 미리보기
옮겨서 3개씩이나 제거했던 끔찍한 기억에 삶의 우선 순위를 완전히 바꿨습니다. 꾸준한 걷기, 고단백, 저칼로리, 저탄수화물!! 육류 보다는 생선, 두부, 콩, 다양한 채소와 과일을 섭취하는 것으로 식생활을 개선했고, 맵고 짠음식, 튀김, 부침은 가능한...
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저탄수화물 다이어트란 2005.01.02해당카페글 미리보기
저탄수화물 다이어트란 어떤것인가? 미국에서는 지금 low-carb 바람이 불고 있다. low-carb 는 탄수화물(carbohydrate) 이 적게 든 식품이나 음식을 일컫는 것으로 탄수화물이 살이 찌는 원인중의 하나로 알려지면서 탄수화물이 적은 식품이 한창 유행하고...
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만성염증에 좋은 체질별 음식, 생활습관 2023.10.17해당카페글 미리보기
좋은 음식을 한가지씩 추천드리겠습니다. 우선 소음인에게는 생강이 참 좋습니다. 생강은 해열, 진통, 항균, 혈소판 응집과 같은 작용을 합니다. 체온을 상승시키고, 혈류순환을 원활하게 해 만성 염증을 완화시켜줍니다. 생강의 복용량은 하루 8g 정도가...
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저탄수화물 고지방식단 으로 아토피 치료한 애기 사진이네요 2016.10.08해당카페글 미리보기
복사했어요 이영훈 2016.10.06. 10:04답글 신고 두근두근오해를 한게 아니구요~ 식품에서 오메가3 : 오메가 6 비율이 좋은 음식을 먹으면 분명 좋겠죠~ 하지만 우리가 그걸 먹을수 있는 사회분위기가 아니라서 문제인거예요~ 삭물성 지방은 흡수율이라든지...
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"저탄수화물 식품이 뜬다"..美서 열풍 (신라/61/박은미) 2008.03.11해당카페글 미리보기
edaily 2004-05-04 10:20 (하정민 기자) "저탄수화물 식품이 뜬다"..美서 열풍 "빵없는 햄버거의 시대가 온다" 저 탄수화물(Low...타임즈는 켈로그, 크래푸트푸드, 델몬테 등 미국 유명 음식업체들이 잇따라 탄수화물 함량이 낮은 신상품을 출시하며...
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고지방저탄수화물다이어트 2017.01.24해당카페글 미리보기
고지방저탄수화물 다이어트는 지방량을 70%까지 올리는거라서 아미노산 대사와 크게 상관없는것 같기도하지만 얼핏 방송에서 보기로는 지방량을 늘리는 과정에서 주로 먹는 음식들이 육고기 종류여서 단백질 섭취도 같이 늘어난다고 하더라구요 저의...
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더 많은 채소, 견과류가 포함 된 저탄수화물 식단 2018.09.20해당카페글 미리보기
수 있다고 미국의 한 연구가 시사한다. 이전의 연구는 저탄수화물 다이어트와 단기 체중 감소 및 당뇨병과 같은 조기 사망에...대해서는 알려지지 않았으며 사람들이 먹어야하는 음식의 유형 대신 최적의 건강을 위해. 를 들어 현재의 연구 , 연구자들은...
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요즘 저탄수화물 고지방식다이어트요~ 2016.09.24해당카페글 미리보기
스트레스라 한약을먹을까 운동을끊을까 고민중에mbc스페셜 저탄수화물 고지방식다이어트를 보게되었답니다. 신기하기도 하고 될...비타민b 하고 비타민c영양제 먹구요 쌀 빵 과자 단음식은 안먹었어요 먼저 제가 다리가 매일무겁고 퉁퉁부어서 맨날애들...
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저탄수화물? 저지방? 최신식이 요법 연구에서 우리에게 말하는 것은 무엇입니까? 2019.01.07해당카페글 미리보기
같은 음식에 함유 된 세련된 탄수화물이 우리 몸의 설탕으로 빠르게 전환되어 에너지의 변화와 굶주림에 이르게한다는 것입니다. 탄수화물 섭취를 줄임으로써 체중 감량이 쉬워 질 것입니다. 왜냐하면 몸이 배가 고팠다면 연료 대신 지방을 태울 것이기...
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저탄수화물 식이 요법으로 건강한 체중 유지 2018.11.15해당카페글 미리보기
이 음식은 혈당과 인슐린, 지방 저장을 촉진하는 호르몬을 자극하며 식욕을 증가시킵니다. Ludwig 박사와 그의 동료 Dr. Cara Ebbeling은 탄수화물과 지방의 비율이 다른 다이어트가 호르몬, 기아 및 신진 대사에 매우 다른 영향을 미친다는 제안을 발표...