카페검색 본문
카페글 본문
-
덴마크다이어트 보식 식단표 (퍼왔습니다) 2010.06.07해당카페글 미리보기
요즘 유행하는 저인슐린 다이어트의 수치표에서 일반쌀에비해 gi지수가 매우 낮아서 다이어트에 좋대요 2.현미에는 식이섬유가...전날 불렸다가 갈아서 사용하면 더 간편해요. 3.처음 3일에 죽이 있는건 똑같은 양의 쌀을 이용해서 밥과 죽을 하면 물때문...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2013.05.01해당카페글 미리보기
칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43 골프 34 41 48 중간정도의 운동 운동명...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.02.22해당카페글 미리보기
칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43 골프 34 41 48 중간정도의 운동 운동명...
-
내가 즐겨먹는 칼로리는 얼마나 될까요? 2007.12.17해당카페글 미리보기
조견표. - 단위 cal. 과일 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100...1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 호박 1개 80 당근 5cm 20...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2010.03.01해당카페글 미리보기
칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43 골프 34 41 48 중간정도의 운동 운동명...
-
[초매력언니]브로콜리타락죽 2007.03.03해당카페글 미리보기
ㅎ 그리고 입맛에 따라 소금간 하시구요 짜잔 매력이표 브로콜리타락죽 완성 [!!!!!] 완전 쉽죠?ㅎ 아 이번에 만든 음식은요...드시면 괜찬을듯 싶어요 부드러워서 훌훌 넘어가요 ㅋㅋ 자자 칼로리들어 갑니다앙 브로콜리 2.8찹쌀 112당근 2.38 우유 72 총...
-
식품별 칼로리,운동량 2012.03.06해당카페글 미리보기
칼로리표 천천히조깅15분 -128 빨리걷기20분-84 산책1시간-44 계단오르내리기10분-53 자전거타기20분-68 줄넘기30분 -246 배드민턴 30분 -192 스쿼시45분 -535 수영(자유형)30분 -480 볼링1시간-153 미용체조30분-125 청소기로청소20분-44 빗자루로쓸기...
-
음식의 칼로리에여..보구 마니 참고하셔서 즐다욧하세요^0^ 2001.10.31해당카페글 미리보기
참치죽160 레토르트스파게티소스288 국시화이바55 비빔화이봐 70 냉동미트볼(100g) 244 냉동오징어튀김(100g)191 핫케이크가루...100g)132 즉석라면387 냉동감자튀김(100g)169 씨리얼의 칼로리 하니첵스 113 쵸코첵스 113 현미플레이크117 아몬드플레이크...
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2010.02.20해당카페글 미리보기
칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43 골프 34 41 48 중간정도의 운동 운동명...
-
내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.30해당카페글 미리보기
조견표. - 단위 cal. 과일 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100...1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 호박 1개 80 당근 5cm 20...