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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법...
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<친절한 진료실> 특집! 중년 5주 다이어트 프로젝트 2024.05.28해당카페글 미리보기
방송일 2024. 5. 27(월), 174회 중년 여성을 대표해 5주 다이어트에 도전한🔥 서보경 씨 반복된 요요와 건강상의 문제로 지쳤을 때💦 친절한 진료실에게 도움 요청을 하고 '5주 다이어트 프로젝트' 에 돌입! 중년 다이어트💥 그 대망의 결과가 공개됩니다...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.18해당카페글 미리보기
“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 바나나는 칼륨이 많아 몸속 짠 성분(나트륨) 배출에 도움이 돼 혈압 조절에 기여한다. [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 건강보험심사평가원의 자료에 따르면...
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★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은...
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★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.03해당카페글 미리보기
★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은...
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중년에게 주는 교훈 2024.07.03해당카페글 미리보기
중년에게 주는 교훈 1. 학생으로 계속 남아 있어라 배움을 포기하는 순간 우리는 폭삭 늙기 시작한다. 2. 과거를 자랑하지 마라 옛날 이야기밖에 가진 것이 없을 때 당신은 처량해진다. 삶을 사는 지혜는 지금 가지고 있는 것을 즐기는 것이다. 3. 젊은...
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흑미·비빔밥 꾸준히 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.05.24해당카페글 미리보기
흑미·비빔밥 꾸준히 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 검보라색 안토시아닌 성분... 몸의 노화 늦추는 강력한 항산화 물질 흑미밥 자체가 건강식이지만 비빔밥을 만들면 건강 효과가 더 높아진다. 비타민 C 등 항산화 물질이 많은 새싹 채소, 당근 등 각종...
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중년의 꽃 .....💭 2024.05.06해당카페글 미리보기
가장 평범한 하루가 가장 행복한 하루입니다 .....。중년의 꽃 .....💭 .....。나도 한때는 청춘의 장미였다 .....💭 .....。촉촉이 물오른 가지마다 .....。여린 가시가 돋친 싱그런 빨간 장미 .....。바람도 내 곁을 지날 때는 조심스러웠지...