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다이어트 식단표~ 2012.02.27해당카페글 미리보기
숀리 다이어트*숀리 다이어트식단 숀리 다이어트식단에는 탄수화물은 줄이고 단백질을 늘리는건데요~ 단백질이 우리몸에 많으면...부족하고 체지방이 많으면 다이어트를 하더라도 쉽게 요요현상이 와서 체중이 금방 증가하는데요,,그 이유중 하나가...
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입에서 달걀 썩는 냄새 난다면.. 2023.10.18해당카페글 미리보기
배출되지 못해 입 냄새를 만든다. 또, 갑작스러운 체중 감량의 부작용일 수 있다. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리는 식단을 유지하다 보면 탄수화물 대신 지방이 분해되며 케톤이 생성되는데 케톤에서 화학물질 냄새가 유발될 수 있다고 한다. 5번...
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입에서 달걀 썩는 냄새 난다면 이 질환 의심해봐야 합니다 2024.02.03해당카페글 미리보기
배출되지 못해 입 냄새를 만든다. 또, 갑작스러운 체중 감량의 부작용일 수 있다. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리는 식단을 유지하다 보면 탄수화물 대신 지방이 분해되며 케톤이 생성되는데 케톤에서 화학물질 냄새가 유발될 수 있다고 한다. 5번...
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만성질환을 예방하는 생활습관 2023.10.13해당카페글 미리보기
시간을 늘리는 것을 목표로 한다. 출처: https://kormedi.com/1620970 만성질환이란 비만, 고혈압, 당뇨, 우울증, 골다공증 등이 적어도 3개월 이상 지속하는 병적인 상태를 의미하며 발생 원인으로는 유전, 흡연, 음주, 운동 부족, 좋지 않은 식습관...
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뱃살 줄이는데 좋은 먹거리 2023.10.18해당카페글 미리보기
느껴진다. 식습관을 개선하고, 운동 등으로 신체 활동을 늘리는 등 체중 조절에 들어가야 한다. 그런데 다이어트를 한다고 해서...메디슨넷(MedicineNet)’ 자료를 토대로 뱃살을 빼기 위해 식단에 넣으면 좋은 식품을 알아봤다. 혈관병 예방 라이코펜...
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살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 8 2023.12.07해당카페글 미리보기
소모를 늘리는 것이다. 매일 몸무게 변화를 체크하기 위해 체중계 위에 올라가는 경우도 많다. 그런데 운동과 식사 외에도...단기간 살을 빼거나 찌우는, 뜻밖의 습관을 알아본다. ◆ 체중 증가를 부르는 수면 부족 관련 연구에 따르면, 잠을 얼마나 많이...
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입에서 달걀 썩는 냄새 난다면 이 질환 의심해봐야 합니다 2023.10.18해당카페글 미리보기
배출되지 못해 입 냄새를 만든다. 또, 갑작스러운 체중 감량의 부작용일 수 있다. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리는 식단을 유지하다 보면 탄수화물 대신 지방이 분해되며 케톤이 생성되는데 케톤에서 화학물질 냄새가 유발될 수 있다고 한다. 5번...
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안압 낮추는법 알아두는 게 좋을걸? 2023.11.23해당카페글 미리보기
것은 식단 조절입니다. 고혈압과 관련된 식품을 피하고, 과일, 채소, 고기와 같은 건강한 식품을 균형 있게 섭취해야 합니다. 특히, 나트륨 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 과도한 나트륨 섭취는 체액량을 증가시키고 혈압을 높일 수 있습니다...
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무엇을 먹을 것인가. 코넬대학교 콜린 캠벨교수 2023.11.13해당카페글 미리보기
섭취를 늘리는 데 동참했다. 생선에서 단백질을 얻을 수 있는 곳은 해안지역으로 제한되었으므로 땅콩을 재배하기로 했다. 그러나 콩과작물에는 골치아픈 문제가 있었다 처음에는 영국에서 그리고 mit연구를 통해 땅콩이 종종 아플라톡신이라는 곰팡이가...
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천천히 먹어야 살이 안찐다!! 다섯가지 유형별로 식단 2015.10.12해당카페글 미리보기
게 체중이 늘어나는 것을 막는 아주 효과적인 방법이 될 수 있을 것"이라고 강조했습니다. 과식 다섯가지 유형별로 식단 조절해야 다이어트 성공!! 과식에는 다섯 가지 유형이 있으며 유형별로 식단을 따로 조절해야 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 주장...