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새벽운동은 역효과? 체중 늘리는 의외의 습관들 2022.10.13해당카페글 미리보기
담아 먹는 게 현명하다. △햇볕 쬐기 햇볕은 지방을 태우도록 돕는다. 눈을 뜨면 부지런히 햇볕부터 쪼일 것. 연구에 따르면 아침에 밖에 나가 햇볕을 받는 이들은 오후에 그렇게 하는 이들보다 체지방지수(BMI)가 낮고, 날씬할 확률이 높았다. 권순일 기자
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새벽운동은 역효과? 체중 늘리는 의외의 습관들 2023.01.13해당카페글 미리보기
담아 먹는 게 현명하다. △햇볕 쬐기 햇볕은 지방을 태우도록 돕는다. 눈을 뜨면 부지런히 햇볕부터 쪼일 것. 연구에 따르면 아침에 밖에 나가 햇볕을 받는 이들은 오후에 그렇게 하는 이들보다 체지방지수(BMI)가 낮고, 날씬할 확률이 높았다. 권순일 기자
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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
있을 확률이 24% 더 높습니다. 의료 서비스 제공자는 체질량 지수(BMI)라는 도구를 사용하여 비만을 진단합니다. BMI는 키와...수도 있습니다. 연구에 따르면 복부 주변의 지방 조직(체지방)이 많으면 혈당(혈당) 수치가 정상보다 높을 때 발생하는 만성...
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새벽운동은 역효과? 체중 늘리는 의외의 습관들 2022.10.13해당카페글 미리보기
담아 먹는 게 현명하다. △햇볕 쬐기 햇볕은 지방을 태우도록 돕는다. 눈을 뜨면 부지런히 햇볕부터 쪼일 것. 연구에 따르면 아침에 밖에 나가 햇볕을 받는 이들은 오후에 그렇게 하는 이들보다 체지방지수(BMI)가 낮고, 날씬할 확률이 높았다. 권순일 기자
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콜레우스 포스콜리 효능 2023.06.17해당카페글 미리보기
생리활성 2등급으로 인정을 받은 기능성 원료입니다. 국내 뿐 아니라 세계 각국에서 다양한 논문을 통해 체지방감소와 체중감량 BMI 지수 감소등 다양한 효능 효과를 인정 받았습니다. 주의사항 하루 0.5그램으로 충분 콜레우스 1일 섭취 권장량은 500mg...
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[정보] 120세 건강상식(健康常識) 2024.06.15해당카페글 미리보기
활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해 결장(結腸)에 쌓인 대변재료(大便材料)가 직장(直腸)으로 이동 배변 욕구가 일어나는...
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나이 들면서 얼굴이 커진다! 그 예방법은 2022.11.17해당카페글 미리보기
콜라겐 탄력섬유를 떨어뜨려 노화가 촉진된다. 이 외에도 충분히 수분을 섭취하고, 균형 잡힌 식습관을 챙겨야 한다. BMI(체지방 지수)가 23 이상이라면 살을 빼는 것만으로도 얼굴 크기를 줄일 수 있다. 단기간에 체중을 줄이면 얼굴 피부가 처질 수...
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GI지수를 확인은 어떻게하지요? 2010.09.09해당카페글 미리보기
요새 파우더,아몬드,참치,오트밀,맥스봉을 이용해서 존 다이어트 중인데 여러가지 시도를 해보고 싶은데 운동을 하고 체지방을 줄여야 하다보니GI지수가 많이 신경 쓰이네요, 집에서 쉽게 혼자 식품별 GI 지수를 확인할수 있는 방법 없을까요?
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3. 디지털 체중기 2024.07.17해당카페글 미리보기
리뷰가 가장 많이 달린 제품으로 골라 주문했다. 내 체중을 재고 난 후 앱에 기록된 데이터를 보니 온통 빨간 색 투성이다. 체지방은 높고 근육량은 적고 골밀도도 낮고 비만 지수가 큰, 총체적 난국이다. 저녁 늦게 라면, 빵 등 탄수화물 섭취를 자주...