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다이어트에 의외로 도움 되는 통조림 2022.02.01해당카페글 미리보기
우선순위에서 밀리게 되고, 어느덧 찬장 안은 언제 받은 건지도 기억나지 않는 통조림과 비상식량류로 가득 차기 마련이다. 처치 곤란인 이런 제품들은 하지만, 잘 골라서 먹으면 다이어트에 도움이 되는 식품이 될 수도 있다. 특히 다이어트를 할 때 도움...
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당근의 효능/ 당근잎 효소/당근잎 효능/당근잎 무침/ 야채의 효능 및 먹는 법 2017.01.07해당카페글 미리보기
효과가 높은 음식들로는 된장, 다시마, 표고버섯, 띄운콩, 홍당무 등이 있는데 특히 홍당무는 세계적으로 이름난 암예방식품으로서 관심을 모으고 있다. 홍당무의 오렌지색은 카로틴인데 이것은 몸안에서 비타민 A로 되며 결국 비타민 A를 충분히 섭취하면...
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북극곰과 콜라 그리고 설탕의 불편한 진실! 2012.12.21해당카페글 미리보기
불편한 진실 첫 번째는 '콜라와 다른 탄산음료들이 높은 칼로리를 포함하고 있다'입니다. 다이어트를 해보신 분들, 혹은 하고...공감하실 텐데요, 다이어트시 제일 먼저 끊어야 할 음식 1순위는 바로 탄산음료입니다. 달달한 맛에 속아 한 모금, 두 모금...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2017.06.12해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트...
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★第1255號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
1순위'인 윤석열 정권을 붕괴시키기 위해 여론전, 미디어전, 심리전, 인지전, 정치공작전, 해외통전, 사이버전, 경제보복전, 문화전 등 '초한전(超限戰)' 전법을 종합적으로 동원할 것이 확실하다"며 이같이 경고했다. 지난 25일 한국세계지역학회 학술...
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인생을 바꾸는 50가지 지혜 (+명화감상) 2008.10.13해당카페글 미리보기
우선순위를 정한다. 매일 아침 ‘오늘의 할 일’을 죽 나열한 다음 오늘 당장 해야 할 일과 다음에 해도 될 일을 A, B, C 등급으로 매긴 후 B와 C 항목을 과감히 포기하는 것도 하나의 방법이다. 굳이 오늘 하지 않아도 될 일까지 하루에 다 해결하려고...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2018.04.10해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2020.09.28해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트...
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다이어트 수칙과 피해야 할 음식 정리.. 2004.01.18해당카페글 미리보기
우선 순위로 해서 먹는다. 2. 화학 조미료 및 첨가제를 피한다. (우리가 하루에 먹는 각종 인공첨가제가 4g 정도인데, 이게 일년...괜찮습니다. 후추나 각종 허브 등). 건강음식이라도 짜게 먹으면 별로 몸에 안 좋으니 되도록 싱겁게 먹고 국은 맑게...
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지혜로운 과일상식-하얀피부 만들기 등 2012.11.12해당카페글 미리보기
다음 순위. 반면 칼로리는 바나나의 40%에 불과하므로 다이어트에는 그만이다. 또한 단백질 분해 효소가 있어 고기를 먹고난 후 후식으로 이용하면 소화를 돕는다. 펙틴이 많아 잼으로 만들기도 좋다. 이외에도 팩으로 만들어 사용하면 뛰어난 미백효과를...