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무더위를 날려줄 시원 달콤한 참외의 효능 2024.06.21해당카페글 미리보기
항암 효능 참외 꼭지부근에는 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 있는데 이 성분은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 베타카로틴 성분까지 다량으로 함유하고 있는 참외라서 참외를 꾸준하게 섭취하신다면 항암...
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김효능 이런것까지 2024.07.10해당카페글 미리보기
김의 놀라운 효능, 이렇게까지! 1. 면역력 향상 및 항암 효과 .seohohadan. 김 면역력 향상 및 항암 효과 김에는 다양한 비타민...성장을 억제하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 2. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선 김에는 칼륨과 칼슘이 풍부하게...
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뚱딴지라 불리는 돼지감자의 효능과 부작용 당뇨에 좋은 거 아니었어? 2024.07.07해당카페글 미리보기
효과적입니다. 면역력 강화: 돼지감자에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한...콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데에도 효과적입니다. 기타 효능: 돼지감자는 간 기능 개선, 항염증, 항암...
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김 효능 종류 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
부담 없이 섭취할 수 있는 좋은 식품입니다. 3. 김의 건강 효능 김은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 풍부한 영양소: 김에는 비타민 A, B, C, E, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유...
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죽염 효능 자죽염 부작용 죽염 복용법 2024.07.06해당카페글 미리보기
질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 죽염에 함유된 마그네슘은 염증 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 칼륨은 염증 부위의 붓기와 통증을 감소시키는 데 효과적입니다. 염증 완화 죽염 효능 피로 해소: 죽염은 신체의 에너지 생산...
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바나나 효능 부작용 공복 섭취 초록 검은 반점 당뇨 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 에너지 충전: 바나나는 탄수화물이 풍부하여 에너지원으로 훌륭합니다. 특히 간단한 탄수화물인 당분이 많아 운동 전후 간식으로 섭취하기 좋습니다. m.ssg.com 바나나 에너지 충전 위장 건강 개선: 바나나에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을...
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보라색 푸드 대표주자 가지의 효능 2024.06.11해당카페글 미리보기
있다고 알려져 있다. 그럼 지금부터 가지의 효능에 대해 알아보자. 가지의 효능 1. 항산화 효과 가지는 안토시아닌과 같은 강력...늦추는 데 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 가지의 식이섬유와 칼륨은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을...
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호박의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
호박의 효능 호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고, 산후 혈전통을 낫게 하며, 혼백을 밝게 한다. 라고 소개되고 있습니다. 우리 조상들은 이러한 호박의 유용함을 알고 요리에 자주 사용하였습니다. 2. 항암...
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애호박 효능 보관방법 궁합이 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
애호박 효능 피부 미용: 애호박에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분인 베타카로틴은 활성산소로부터 피부를 보호하여 주름과 멜라닌 생성을 억제합니다. 면역력 강화...
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브로콜리의 효능 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 개선, 노화 방지 등에 도움을 줍니다. 1.2 주요 효능 면역력 강화: 풍부한 비타민 C와 항산화 물질 덕분에 면역력 강화에...방지하고 피부 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 칼륨 함량이 높아 혈압 조절에 효과적입니다. 뼈 건강 개선: 칼슘...