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Re: 8주차(583~626, 3/4~3/9) 2024.03.11해당카페글 미리보기
상태에서 편도체는 안정화되며 전전두피질은 활성화된다. 집착을 버린다는 것. 집착하지 않는 사람은 어떤 일을 하는 데 있어서 실패를 두려워하지 않는다. 집착은 회복탄력성의 최대 적이다. 나에게 행복을 가져다주리라 여겨지는 온갖 행복의 조건들은...
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Re: 8주차(583~626, 3/4~3/9) 2024.03.11해당카페글 미리보기
인지기능을 높이고 면역력을 강화한다는 긍정적 효과를 보고하고 있다 용서-연민-사랑은 신이 인간에게 내리는 축복(신은 인간을 용서하고 불쌍히 여기고,사랑으로 지켜줌) 수용-감사-존중은 인간이 신에 대해서 하는 것(마음의 문을 열고 자기 내면을...
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Re: 6주차(456~4518, 2/19~2/24) 2024.02.22해당카페글 미리보기
등의 기능을 수행하기에 제2의 뇌로 불리기도 한다. 뇌신경계와 장신경계는 서로 상호작용을 한다. 뇌는 장이 올려보내는 내부감각신호를 바탕으로 감정을 구성해 낸다. 장은 세로토닌이나 도파민 등의 신경전달물질을 생산해서 공급하기도 한다. 늘 장을...
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Re: 7주차(519~582,2/26~3/2) 2024.03.10해당카페글 미리보기
과정 *편도체를 가라앉히는 것이 '내 몸과의 내면소통'훈련이라면 전전두피질을 활성화 시키는것은 '내 마음과의 내면소통'훈련 -전전두피질을 활성화하는 방법은 하나는 나 자신의 현재상태를 되돌아보는 자기참조과정,다른 하나는 나와 타인에 대한 긍정...
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명상하면 행복해진다! 2022.09.18해당카페글 미리보기
물질이나 성취와는 거의 관계가 없다고 한다. 뇌의 좌측 전두엽이 행복에 관련된 기능을 담당하고, 우측 전두엽은 불행관 관계된 기능 담당 부위하고 한다. 편도체는 감정에 관계되는 뇌의 부위인데, 화와 두려움을 담당하는데 죄측뇌는 편도체의 활동을...
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인상깊었던 소드 리플들11 2023.10.10해당카페글 미리보기
되면 편도체가 기절ㅋㅋ한대요..러닝이 제일 좋고 고강도 운동도 마찬가지 효과 있다고 했긔. 포인트는 헉헉대면서 운동해야 하는 거긔..저도 5년 전부터 운동으로 구원 받은 사람인데 회사에서 화내거나 짜증을 안 내서 주변인들이 부처급 멘탈이라고...
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우리가 두려움에 떨면 우리의 뇌와 몸에는 어떤 일들이 일어날까? 2024.02.27해당카페글 미리보기
돌려 편도체의 활동을 감소시킨다. 무서운 영화를 보거나 귀신의 집에 들러갈 때 이것은 사람들이 공포 영화를 즐기거나 귀신의 집에 가는 이유를 설명하는데, 그들의 현명한 '생각하는 두뇌'가 공포 반응을 자동화하는 원초적인 부분들을 제압할 수 있기...
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Re: 8주차(583~626, 3/4~3/9) 2024.03.12해당카페글 미리보기
자신과 화해해야한다. 내가 스스로 나 자신을 위로하고 내가 내 아픔과 고통에 공감하는 것 부정적 정서나 스트레스는 뇌의 기능적 연경성뿐 아니라 구조적 연결성에도 영향을 미치며, 특히 편도체를 강화하는 반면에 전전두피질과 해마체를 약화한다...
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Re: 6주차(456~4518, 2/19~2/24) 2024.02.25해당카페글 미리보기
특정한 의도를 바탕으로 특정한 움직음 만들어낼때 편도체 안정화되고 내측전전두피질을 활성화함 -고유감가을 기반으로 하는...즉 내적모델을 기반으로 하는 능동적 추론의 오류를 최소화 하는 기능을 효율적으로 담당하기 위해 생겨났다. -마코프 블랭킷...
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성차-위키백과 2024.02.21해당카페글 미리보기
뇌기능에 있어서 시각적 능력과 관련된 부분에 성차이가 있다. 시각적 공간 능력은 남성이 더 뛰어난 경향이 있고,[64] 시각적으로 물체와 형태를 더 많이 인식하는 능력은 여성이 더 뛰어난 경향이 있다.#[65] 그리고 여성은 남성보다 색맹이 적고, 색상...