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[사전예약]수업활용 음악패키지USB:요가필라(6월-사전예약신청)-사전예약기간만 할인됩니다. 2017.06.14해당카페글 미리보기
필라테스 리포머,캐딜락등등의 기구수업때 응용할수있는 음악 요가라테스&빈야사필라테스 - 요가라테스수업과 필라테스를 빈야사스타일로 쭉 이어서 할때 활용할수 있는 음악 필라테스 심화과정 음악은, 좀더 전문적이고 세분화된 필라테스, 그리고...
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‘군살 하나 없는 아랫배’의 몸짱 스타들의 관리법 2009.07.03해당카페글 미리보기
오리지널 필라테스의 경우, 용수철의 강도를 수시로 조절하고 부상의 위험이 높으므로 반드시 트레이너와 함께 해야 하는데, 일대일 수업의 가격은 1시간당 5만원대로 비싼 편. 콤보 체어 Combo chair 용수철이 달려 있는 발판에 발이나 손을 올린 상태...
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Pilates - [Band] 2014.05.21해당카페글 미리보기
사용하는 소도구들 중 밴드에 대해서 이야기 해볼게요. 탄성력을 이용해서 운동하는 도구로 가격도 저렴하고, 휴대하기도 쉽습니다. 필라테스의 대표 기구인 리포머에서 사용되는 스프링 텐션을 대용해서 이용할 수도 있죠. 어떤 동작들을 할 수 있는지 몇...
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기구 지도자반 서울에서 가능!! 2017.04.20해당카페글 미리보기
'필라테스 정원' 성신여대점 혹은 노원점에서 기구 지도자반 수업이 가능해졌습니다. ^^♡ 1,2기 분들에게 약속드린 50% 할인...것 같아서요. ^^♡ [개강 예상] 6월 중순 이후 [등록비] - 리포머 120만 -> 60만 - 캐딜락, 체어, 베럴 -> 180만 -> 90만...
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궁금한게 있는데요~~~ 2006.05.24해당카페글 미리보기
데가 있더라구여.. 근데 거기는 리포머 같은 기구 위주로 하는거 같은데 기구가 매트보다 효과가 좋나요? 같은 효관데 기구가 더...필라테스를 배우다가 고만두면 어떻게 되나요?? 집에서 매트필라테스로 관리해도 괜찮을까요?? 가격이 넘 비싸서 오래는...