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[전문의 칼럼] 부모님 허리통증 호소한다면 잠자리 살펴봐야 2022.09.07해당카페글 미리보기
소재로 수면 중 척추와 관절의 형태를 유지해 근육과 신경에 가해지는 압력을 최소로 줄여줘 척추교정이 필요한 노년층이 사용...아니다. 하지만 어르신들의 경우 척추질환으로 인한 통증이나 보행장애로 인해 행동제한 등 정상적인 삶을 영위하는 데 큰...
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허리, 무릎 통증엔 강활 2023.01.23해당카페글 미리보기
🍎허리통증 무릎 통증에 강활(羌活)🍎 두통, 관절통, 염증치료, 진정작용 등 뛰어나. 식사와 질병의 관계를 살펴보면 동서양을 막론하고 병을 치료하고 건강을 회복함에 있어서 식사의 중요성이 오래전 부터 강조 되어 왔다. 서양 의학의 창시자로 불리는...
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엉덩이 통증 좌골신경통 원인 방법 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 발까지 이어지는 통증을 유발하는 입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 길고 큰 신경 중 하나...압박되거나 손상되면 좌골신경통이 발생합니다. 좌골신경통의 은 다음과 같습니다. 허리, 엉덩이, 허벅지 또는 발의 통증...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.01해당카페글 미리보기
Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 골반(Pelvic), 고관절(Hip), 무릎(Knee) 통증 재활운동 💡 추간판탈출증(디스크)과...심부둔근 증후군(Deep gluteal syndrome)과 요추에 의한 방사통 감별 및 재활운동 → 신경의 기계적기능을 크게 Tension...
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7월의 마지막 일요일 건강정보 / 약 없이 통증 간단하게 줄이는 6가지 방법 2024.07.28해당카페글 미리보기
엔도르핀 분비가 촉진된다. 엔도르핀은 기분을 좋게 만드는 신경화학물질이다. 이 물질이 분비되면 부분적으로 통증을 망각하게...고립을 자처하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 허리 통증이 심하다. 사교생활이 미치는 힘을 간과할 수 없다는 의미다...
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급성 무릎통증, 오금혈액순환 개선으로 만 하루만에 사라짐 2024.07.29해당카페글 미리보기
동생은 허리가 많이 많이 편안해 졌다고 좋아한다. 그런데, 도움을 준 나는 2시간쯤 지넌 시점부터 왼쪽 무릎의 안쪽부분에 통증이 오게 되었다. 걸을 때는 무릎굽히기가 불편하다. 급성무릎통증이다. 손으로 아픈 부위를 눌러보니 강하게 통증이 온다...
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허리 아플 때 통증 완화하는 방법 2023.03.20해당카페글 미리보기
허리 아플 때 통증 완화하는 방법 체온 유지하기 첫 번째로는 바로 온도에 신경을 써주어야 한다는 점입니다 체온이 떨어지게 되면 근육과 인대, 혈관이 경직될 수 있고 몸을 자꾸 웅크리다 보니 긴장도가 올라갈 수밖에 없습니다 그래서 겨울에 외출할...
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허리 아플 때 통증 완화하는 방법 2022.12.22해당카페글 미리보기
허리 아플 때 통증 완화하는 방법 체온 유지하기 첫 번째로는 바로 온도에 신경을 써주어야 한다는 점입니다 체온이 떨어지게 되면 근육과 인대, 혈관이 경직될 수 있고 몸을 자꾸 웅크리다 보니 긴장도가 올라갈 수밖에 없습니다 그래서 겨울에 외출할...
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허리 아플 때 통증 완화하는 방법 2023.03.20해당카페글 미리보기
허리 아플 때 통증 완화하는 방법 체온 유지하기 첫 번째로는 바로 온도에 신경을 써주어야 한다는 점입니다 체온이 떨어지게 되면 근육과 인대, 혈관이 경직될 수 있고 몸을 자꾸 웅크리다 보니 긴장도가 올라갈 수밖에 없습니다 그래서 겨울에 외출할...
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허리 아플 때 통증 완화하는 방법 2022.12.23해당카페글 미리보기
허리 아플 때 통증 완화하는 방법 체온 유지하기 첫 번째로는 바로 온도에 신경을 써주어야 한다는 점입니다 체온이 떨어지게 되면 근육과 인대, 혈관이 경직될 수 있고 몸을 자꾸 웅크리다 보니 긴장도가 올라갈 수밖에 없습니다 그래서 겨울에 외출할...