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2009년 10월 세째주(14일) 수요정모 훈련공지 2009.10.12해당카페글 미리보기
훈 련 내 용 - * 일시 : 2009년 10월 14일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복(하이서울 참가자는 슈트지참) * 훈련내용 : 대회 페이스주 + 수영(자세교정프로그램+1.5km...
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11월 6일 창원소모임 합니다. 2016.11.05해당카페글 미리보기
3.15대로 34 장원빌딩 비타민재활휘트니스 (경상남도 창원시 마산합포구 월남동4가 3-2 장원빌딩 4층 ) 준비물 : 인의예지, 슬리퍼 또는 헬스장 내에서 사용할 신발 참가비 : 성인 5000원, 학생 3000원 (헬스장 사용비라고 생각하시면 됩니다. 참가비가...
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2011년 중앙마라톤 대비 화목달리기훈련 공지합니다.... 2011.07.29해당카페글 미리보기
천호대교 매점에서 보급가능 . 몽성토성길은 "야생화단지" 입구에 수도물 있음 ㅇ 집결 장소 : 올림픽 수영장 내 헬스장 입구 쇼파 ㅇ 준비물 : 달리기 복장 및 갈아 입을 옷 ㅇ 참가 하실분 댓글 올려주시고, 좋은 의견 계시면 언제든지 올려주시면 반영...
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2월 5일 일요일 창원소모임합니다. 2017.02.01해당카페글 미리보기
마산합포구 월남동4가 3-2 장원빌딩 4층 ) 엘리베이터 타고 3층에 내려서 계단으로 올라오시면 됩니다. 준비물 : 인의예지, 슬리퍼 또는 헬스장 내에서 사용할 신발 (없는 경우 양말이 조금 더러워지는 수준입니다. ㅎ) 참가비 : 성인 5000원, 학생 2000원...
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2009년 4월 마지막주(29일) 수요정모 훈련공지 2009.04.28해당카페글 미리보기
부족한 1%를 채우시길 바랍니다. * 일시 : 2009년 4월 29일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복(슈트필히지참), 잔차 * 훈련내용 : 스트레칭 + 롤러 + 런 + 수영(통영대비프로그램) 10층...
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안녕하세요! 2009.09.07해당카페글 미리보기
적당한 몸매되고싶어 여기회원가입며칠전에하고낮엔 매일들어와 검색하고 해볼려고 준ㅂ중입니다 고수님들 도와주세요 ^^ 전 의지가부족해 pT 의뢰해볼까도 생ㄱ각했거든요 혼자도저히어턱해헬스장가서..용기도없고 .준비물도사야되구..참 난감하네요..ㅋㅋ
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16. 3월13일 둘째정기산행 2016.01.27해당카페글 미리보기
날짜:16년 3월13일(일요일) 산행지:영덕블루 C코스 모이는 장소:신백동클릭헬스장앞 시 간:06시 준비물:각자등산에 필요한모든것(맛나는점심과간식) 회 비:1/N
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2009년 11월 첫째주(3일) 수요정모 훈련공지 2009.11.03해당카페글 미리보기
훈 련 내 용 - * 일시 : 2009년 11월 3일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 잔차, 수영복 * 훈련내용 : 근력강화운동 + 로라(인터벌) + 수영(자세교정프로그램) 10층에서 일일...
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2009년 9월 첫째주(2일) 수요정모 훈련공지 2009.09.01해당카페글 미리보기
기대하겠습니다. * 일시 : 2009년 9월 2일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(1500m *2 and 자세교정 , 다운 100m) 10층에서 일일쿠폰 내고...
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2009년 7월 첫째주(1일) 수요정모 훈련공지 2009.06.30해당카페글 미리보기
각자 스트레칭과 몸풀기를 하겠습니다. * 일시 : 2009년 6월 17일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복(슈트 필히 지참) * 훈련내용 : 스트레칭 + 수영 10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로...