카페검색 본문
카페글 본문
-
엘파마, 2015 MTB 2014.12.10해당카페글 미리보기
683만원, XT를 사용한 N800은 444만원이다. 내구성 강화한, 익스트림 익스트림은 엘파마의 ME1 알루미늄 튜빙을 사용한 MTB로 27.5인치와 26인치 휠 모델이 모두 있다. 27.5인치 휠셋을 쓰는 프레임은 G시리즈를 기초로 지오메트리가 변경되어 무게는 조금...
-
짐승같은 체력을 만들어보자! (MTB체력훈련) 2007.11.17해당카페글 미리보기
이란것은 어떤 운동을 하던 그 베이직을 이루는 기초체력 운동이 된다는것은 주지의 사실 입니 다. 부위별 트레이닝을 통해 각각...주된 트레이닝은 웨이트트레이닝이 차지하게 되는 것입니다. MTB 역시 웨이트트레이닝이 필요하기는 마찬가지라 생각...
-
제천시장배 mtb,bmx 대회 2011.08.09해당카페글 미리보기
권영학 MTB ACADEMY원장) (2급경기지도자사이클) (다운힐 전 국가대표) ▪ 장재윤 ▪ 장준원 ▪ 고재민 (BMX 국가대표) (코리아바이클스쿨대표) (전 국가대표) ●. 캠프커리큘럼 입문 회차/ 내용 제목 내용 비고 1회차 산악자전거 이해하기 산악자전거란? 2...
-
권영학 강사 초청 MTB 교실 (구미 천생산) 2011.04.11해당카페글 미리보기
천생산에서 권영학 전 국가대표 초청 MTB 교실을 실시하였습니다. 올해로 2회째로 열였는데 작년보다도 많은 회원들이 참석 해...마지막으로 단체 사진 한컷 찍었습니다.(황상동 정보고등학교입니다.) 산악자전거의 기초 부터 강습을 시작 하였습니다...
-
5월 16일 토요일 MTB 수리산 임도 번개 2015.05.13해당카페글 미리보기
555 - 2 주차장 라이딩 출발 시간 : 10시 30분 준비물 : 저전거 ,헬멧 ,도시락,물,행동식,예비튜브 코스 소개 : 임도의 기초 코스라고 합니다. 다만 자갈길에서의 브래이킹에 조심해야 합니다. 에덴 기도원에서 출발하여 수리사 입구 방향으로 진행합니다...
-
짐승같은 체력을 만들어보자! (MTB체력훈련) 2011.01.30해당카페글 미리보기
이란것은 어떤 운동을 하던 그 베이직을 이루는 기초체력 운동이 된다는것은 주지의 사실 입니 다. 부위별 트레이닝을 통해 각각...주된 트레이닝은 웨이트트레이닝이 차지하게 되는 것입니다. MTB 역시 웨이트트레이닝이 필요하기는 마찬가지라 생각...
-
2014.01.31(금) MTB 페달링 훈련... 2015.09.13해당카페글 미리보기
MTB 페달링 훈련 자전거를 건강하게 잘 타기 위해서는 우선 심폐지구력, 근지구력, 속도 순서로 훈련을 하여야 합니다. 그래서 훈련에 사용되는 용어로 tempo ridding, splint, interval 등이 있습니다. 1) TEMPO RIDING tempo ridding이 아주 좋은 운동...
-
20190421-통도 MTB 공원을 찾아서 2019.04.23해당카페글 미리보기
위한 기초 교육장으로 계단 코스, 바위돌 경사로, 일반 경사로, 뱅크코너(윌라이딩) 모글4단(일명 펌핑 코스), 외나무다리 건너기 바윗돌 장애물, 통나무 건너기 등등 다양한 기술 연마를 통해 크로스컨트리 경기장에서 안전하게 라이딩을 할 수 있도록...
-
23.11.05 정기라이딩 (묵리임도) 공지 2023.11.02해당카페글 미리보기
시간 : 09:00 ●집결 : 사무실 ●장소 : 묵리임도 가을 낙엽 소리가 사사삭~~~ 참석시 카페에 댓글은 必 ... - 평택소사벌mtb클럽 - **주의 사항(필독바람)** 1. 도발, 추월은 되도록 금지. 2. MP3 등을 귀에 꽂고 라이딩금지. 3. 기초적인 안전 라이딩...
-
23.10.15 정기라이딩(비봉산)공지 2023.10.12해당카페글 미리보기
갑니다 ^^ 안성천을 지나고 산길로 가을 냄새 맡으며 짧지만 재미있는 코스입니다 참석시 카페에 댓글은 必 ... - 평택소사벌mtb클럽 - **주의 사항(필독바람)** 1. 도발, 추월은 되도록 금지. 2. MP3 등을 귀에 꽂고 라이딩금지. 3. 기초적인 안전 라이딩...