카페검색 본문
카페글 본문
-
조미료/해조류의 100g당 칼로리와 GI지수 2007.08.29해당카페글 미리보기
식품군별 GI지수(당지수) 보기 ▶육류◀ ▶과일류◀ ▶곡류/빵/면류◀ ▶설탕/과자/음료류◀ ▶야채/근채류◀ ▶두류/견과류◀ ▶어패류◀ ▶유제품/계란◀ ▶ 100g당 칼로리 & GI수치 조미료 / 해조류 칼로리 GI수치 간장(진한맛) 71 11 감조림 77 23...
-
식품별 혈당지수(GI: Glycemic Index) 2019.06.15해당카페글 미리보기
식품별 혈당지수 (GI: Glycemic Index) 혈당지수(GI: Glycemic Index)는 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나타낸 수치다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하고, 인슐린이 과잉 분비되면 체지방 축적...
-
보충제의 탄수화물종류와 GI수치(글리세믹지수)의 질문드립니다 2006.05.05해당카페글 미리보기
쉬우니까요. 제가 알아본, 과당과 말토덱스트린의 글리세믹 지수가 맞는것인지.. 그리고, 운동후에 빠른 흡수와 활용도 면에서 좋은 탄수화물과, 평상시에 먹을수있는 느린 흡수율의 낮은 GI수치의 탄수화물은 어떤것인지 알려주세요. 일반식이 좋고...
-
GI지수표 참고하세요 2021.04.02해당카페글 미리보기
제가 당뇨인이라 항상 스마트폰에 두고 음식 먹을때 참고해서 먹습니다 대개 50이하가 당뇨에 착한데 30이하는 확실히 당에 영향을 덜줍니다 아이들 오이 간식 잘주고 저도 주는데 오이는 GI지수가 23입니다 참고하시라 자료 올려드립니다
-
GI의 수치란? 2006.07.27해당카페글 미리보기
낮은 음식만을 찾는것이 아니고 바로 GI 지수가 낮은 음식을 찾는 거예요^^ GI 지수가 높은 음식은 살이 잘찌는 음식이고 GI 지수가 낮은 음식은 상대적으로 살이 잘 찌지 않은 음식이죠!^^ 보통 GI 지수가 60을 기준으로 60보다 높으면 GI 지수가 높은...
-
♡혈당지수(GI)란? 2015.12.11해당카페글 미리보기
♡혈당지수(GI)란? 혈당지수를 나타내는 GI(Glycemic Index)는 쉽게 말하면 '탄수화물을 섭취할 경우에 얼마나 빠르게 인체의 혈액 내로 글루코스를 보내는가?'를 기준으로 음식의 점수를 0에서부터 100까지 정하는 것을 말합니다 물이 '0'이고 포도당이...
-
딸기와 당뇨병, 달콤하지만 놀라운 효과...딸기의 혈당지수(GI)? 2022.03.29해당카페글 미리보기
딸기와 당뇨병, 달콤하지만 놀라운 효과...딸기의 혈당지수(GI)? 딸기와 당뇨병, 달콤하지만 놀라운 효과...딸기의 혈당지수(GI)? 아들의 비밀 - 너무 수치스러워요... 성기능 장애 모태치료! https://cafe.daum.net/rhkdtpck/kSOy/6914?svc=cafeapi...
-
GI지수 2019.06.20해당카페글 미리보기
혈당지수 즉, 식품섭취 후 혈당상승 정도를 비교한 값인데요. 50이하는 낮은 식품, 70이상은 높은 식품이랍니다. 감자와 고구마를 비교해 보면 고구마가 GI지수는 낮은데, 칼로리는 엄청 높네요. 그러면 감자는 먹어야 하나요? 고구마를 먹어야 하나요? ㅋㅋ
-
음식별 GI 지수입니다. 2009.07.12해당카페글 미리보기
음식별 GI 지수입니다. <두류/해주류> 체에 거른 팥소 80 으깬 팥소 78 두부 부침 46 팥 45 완두콩 45 유부 43 두부 42 연두부 42 비지 35 청국장 33 된장 33 콩 30 풋콩 30 캐슈너트(인도땅콩) 29 아몬드 25 두유 23 피스타치오 23 땅콩 20 녹미채(톳) 19...
-
GI의 수치란? 2007.08.29해당카페글 미리보기
낮은 음식만을 찾는것이 아니고 바로 GI 지수가 낮은 음식을 찾는 거예요^^ GI 지수가 높은 음식은 살이 잘찌는 음식이고 GI 지수가 낮은 음식은 상대적으로 살이 잘 찌지 않은 음식이죠!^^ 보통 GI 지수가 60을 기준으로 60보다 높으면 GI 지수가 높은...