카페검색 본문
카페글 본문
-
앞산(106m), 뒷산(109m), 새 동산(99m), 뒷매산(88m) , 이진봉(118m) , 이매앞산(82m)/경기 성남 2023.11.18해당카페글 미리보기
109분 [뒷매산](88m) (10;05) 뒷매산(88m)이 최근에 생긴 이름인지 아님 시그널이 청소된 탓인지 김신원 회장님, 신상호 님, 거꾸리님 시그널이 안 보이고 새롭게도 청산수산악회 와 김점수 님 시그널을 만난다. 반갑다. (10;05) 뒷매산(88m) 정상입니다...
-
앞산(106m), 뒷산(109m), 새 동산(99m), 뒷매산(88m) , 이진봉(118m) , 이매앞산(82m)/경기 성남 2023.11.18해당카페글 미리보기
109분 [뒷매산](88m) (10;05) 뒷매산(88m)이 최근에 생긴 이름인지 아님 시그널이 청소된 탓인지 김신원 회장님, 신상호 님, 거꾸리님 시그널이 안 보이고 새롭게도 청산수산악회 와 김점수 님 시그널을 만난다. 반갑다. (10;05) 뒷매산(88m) 정상입니다...
-
일기) 11 18 토 마감 2023.11.18해당카페글 미리보기
궁금. 막판에 혀에 남는건 고기 구울때 쓰는 허브소금+후추 맛인데. 먹고 나와서 병원 오다가 공원 보여서 철봉에 거꾸리 33초 허리 눌린게 맞다. 통증 줄었다. 걷다보니까 다시 통증이 왔지만. 변기에서 슬슬 일어나자. 25분이다. 소변만 나옴. 4도...
-
이제는!!! 2023.11.24해당카페글 미리보기
체력이 딸려서 그런지 어두워지면 졸리더라구요 낮에도 졸리고 암튼 그렇다구요. 잘들 지내시고 나중에 또 놀러올게요 날이 많이 춥습니다 건강들 잘 챙기세요~ *저번주에 강원도 화천으로 쏠캠갔다가 폰거꾸리 시전해서 찍어봤는데 이쁘게 잘 찍혔네요
-
일기) 11 07 화 마감 2023.11.07해당카페글 미리보기
구멍났네. 버려? 꿰매? 냉장실에서 작업할때처럼 냉기가 돈다. 바깥은. 계속 멀 먹고 싶더라. 카드 두고가서 다행이지. 철봉 거꾸리 11초 5시 27분 손발이 차가우니까 움직이기가 싫네. 폰 두고 일어나자. 소변보고 움직이자. 14도 5시 51분 아유, 그거...
-
거꾸리에서 아등바등... 2020.11.02해당카페글 미리보기
이벤트사진찍으려고 딸 졸라 단풍구경가려다가 비가 부슬부슬 오고 그리고 허리가 다시 무척 아파졌다. 거꾸리가 간절할 만큼 아파서 총무님이 말해준 당근마켓에서 은성거꾸리를 구해서 끙끙 거리며 운반하고 조립했다. 하루 몇 분 몇 번을 해야 한다는...
-
[부암동복수자들] 어제 거꾸리로 씬스틸 제대로 한 이요원ㅋㅋㅋㅋㅋ.gif 2017.10.20해당카페글 미리보기
홍도 언니랑 미숙 언니 진지한 이야기하고 있는 중인데 정혜 뒤에서 거꾸리에 살포시 올라탐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포커스 아웃 상태인데도 시선스틸 쩔고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 정혜 "도와주세요" 홍도언니 "쟤는 어딜 데려다놔도 튀는구나...
-
무릅이 아파요 2023.05.13해당카페글 미리보기
건강을 위하여 매일 30-40분씩 걷기 운동하면서 거꾸리도 하고 집근처 공원에서 운동을 하여 왔다 그런데 몆달전부터 오른족 무릅이 1시간이상 걸으면 뻐근하고 안좋았다 그러나 무릅 관절염이 있어도 아파도 참고 걸어서 근육을 키워주어야 하여왔다 20...
-
거꾸리 2015.11.05해당카페글 미리보기
먹어서 영양보충해야 겠네요ㅋㅋ 그래서 오늘 허리치료겸 운동도 함께 할려고 운동기구를 하나 구입했습니다. 이름도 "거꾸리" 랍니다ㅋㅋ 이넘은 땅과 얼마 떨어지지않아서 고소공포증 걱정도 없습니다. 다음주 월요일에 도착한다는데 효과가 있을지 궁금...
-
허리디스크에 거꾸리라는 운동기구 어떤지 아시나요? 2011.06.17해당카페글 미리보기
안녕하세요 간만 스파입니다. 제가 요즘 허리통증으로 고생을 하고있습니다. 그래서 거꾸리라는 운동기구를 누가 추천하던데요....저의 목과 허리는 s자가 아닌 1자입니다. 요즘은 청담 xxx병원에서 도수치료를 받고 있구요....집에서도 운동을 하긴...