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걷기 다이어트의 모든것!! 2020.03.10해당카페글 미리보기
그것은 바로 "적게 먹고 운동하기!!" 그 중에서 가장 쉽게 할수 있고 효과과 좋은 것이 바로 걷기가 아닌가해요^^ 그래서 이번에는 걷기 다이어트에 대한 모든것을 정리 해볼까해요^^ (미국의 운동생리학자 폴락 연구팀의 연구결과에 따르면 달리기...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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건강 걷기,마라톤,다이어트 모임 7월 29일, 화요일 저녁 8시 (남산케이블카 탑승장) 2008.07.27해당카페글 미리보기
8월 말까지 몸무게 10% 감량 성공입니다. 폴러브 회원님들 모두 다이어트로 한단계 업그레이드되어 전부 몸짱 되세요~ 일시...2403 , 야간 ☎ 02)757-1308 ) 복장은 시원하게 입으시고 걷기편한 신발과 손수건을 준비하시면 좋겠네요.. 문의 : 보아스님...
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다이어트 8일차! 2024.04.09해당카페글 미리보기
버스에서 엄청 고민했는데 그거 안 먹은 나 자신을 칭찬해... 미래랑 놀아주고 지쳐서 누워 있는데 이 글 올리고 바로 실내 걷기 운동 20분 하겠숨다!! 아자아자! 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2024.02.01해당카페글 미리보기
약으로 다이어트 약을 만들어 효과가 좋게 나오자 코카콜라 주가가 떨어졌다. 비만이 많아지면 혈관 질환, 심장 질환, 당뇨병, 암 등 치명적인 질병에 걸리게 된다. 혈관질환도 탄수화물이 포도당으로 지방으로 바뀌어 혈관에 축적되면 혈관이 좁아져...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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걷기 다이어트 - 쉽고 알뜰한 젊음 유지 비결! 2008.08.12해당카페글 미리보기
걷기 다이어트 - 쉽고 알뜰한 젊음 유지 비결! 걷는 것은 지방을 가장 잘 분해되게 해주는 최적의 방법이다. 최근 미국의 운동생리학자 폴락 연구팀은 실제 실험을 통해서 이를 증명하고 있다. 이들은 달리기, 자전거 타기, 걷기, 아무것도 하지 않기 등...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.03.06해당카페글 미리보기
꾸준하게 해주세요. 5. 빨리걷기의 생활화 걷기의 효과는 이루 말살 수 없이 높습니다. 그중 빨리걷기의 효과는 상상외로 대단히 높습니다. 다이어트는 기본이고, 혈압과 혈당치를 낮추고, 심폐기능을 향상시켜 줍니다. 콜레스테롤 또한 낮추는 작용도...