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토마토 노화방지에 좋아 2018.08.11해당카페글 미리보기
신진대사 촉진 및 방광기능 개선에 크게 도움이 되며, 덕분에 콜레스테롤 수치를 개선하는 것에 도움이 됩니다. 4. 고혈압 예방 토마토에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 루틴은 혈압을 내려주고 모세혈관을 개선해주는 효과가 있어서 고혈압 예방...
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침묵의 살인자, 고혈압 2022.11.13해당카페글 미리보기
수 있으므로 미리 예방하고 관리하는 것이 중요한데요, 고혈압에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 현미밥 현미는 몸에 좋은...혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 3. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있습니다. 이는 항산화제로...
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약 없이 고혈압 치료한 비법 7 “주먹 꼭 쥐고 2분씩, 하루 4번 하세요” 2022.12.28해당카페글 미리보기
스톡 고혈압 가족력이 있는 문작가는 1시간 걷기만으로는 부족하다는 생각이 들어 일주일에 3번 이상은 맨발 걷기를 한다. 맨발 걷기를 하면 머리가 맑아지는 기분이 들며, 혈압에 최고의 운동인 듯 하다고 전한다. 3. 등척성 근력운동 ◆문작가는 등척성...
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나이 들면 여성 고혈압 많은 이유.. 조절 방법은? 2022.12.06해당카페글 미리보기
266mg, 토마토 250mg, 브로콜리에 210mg 들어 있다. 이들 음식뿐만 아니라 매끼 다양한 채소-과일을 먹으면 나트륨 배출에 도움이 된다. 다만 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증의 원인이 될 수 있기 때문에 의사, 영양사와 의논한 후 먹어야 한다. ◆ 설렁탕...
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혈압 낮추는 법과 고혈압에 좋은 음식 5가지 2023.04.03해당카페글 미리보기
진행하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 음식은 무엇인가요? 고혈압에 좋은 음식은 크게 5가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는...혈압을 낮추는데 좋습니다. 대표적인 과일로는 바나나, 수박, 토마토 등이 있습니다. 세 번째는 무침류입니다. 무침류는...
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고혈압..당뇨..(전래 민간요법 - 미나리, 고구마, 토마토, 양파) 2009.01.23해당카페글 미리보기
고구마를 많이 먹이면 고구마가 이물을 싸서 다음날이면 변에 섞여서 나온다. ▶ 토 마 토 ▷ 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등에는 토마토를 상식 토마토엔 지방의 소화 작용이나 간기능을 강화하는 약효가 있으며, 이들 질병 외에도 간장병, 위장병 등에도...
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콩, 연어, 토마토… 심장 건강에 좋은 식품 7 2023.01.27해당카페글 미리보기
포화지방이 많은 동물 단백질을 대신할 식품으로 꼽힌다. ◆ 항산화제 라이코펜이 풍부한 토마토 강력한 항산화제인 라이코펜이 많이 함유되어 있다. 라이코펜 성분은 세포 손상을 막아 고혈압, 심장질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮추는 작용이 탁월하다...
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🙋♂️ 고혈압(Hypertension) 2022.12.20해당카페글 미리보기
칼륨이 풍부한 식품은 아보카도, 멜론, 넙치, 버섯, 고구마, 토마토, 참치, 콩 등이 있습니다. 13. 비트 - 비트 주스를 마시면...마시면 4 주 동안 매일 250 밀리리터, 약 1 컵의 주스를 마신 고혈압 환자의 혈압이 낮아 졌다고보고 했습니다. - 이 연구...
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돌나라 청송에서 출하하는 유기농 방울토마토 효능 2014.06.08해당카페글 미리보기
뛰어난 효과가 있다 피부건강 토마토에는 비타민과 무기질이 함유되어있어 우리피부를 깨끗하게 만드는 효능이 있다 고혈압예방 토마토는 야채중에서 특히 비타민C의 함유량이 많다 비타민C는 고혈압을 예방한다 골다공증,치매예방 노화를 막고 골다공증...
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콩, 연어, 토마토… 심장 건강에 좋은 식품 7 2023.01.28해당카페글 미리보기
동물 단백질을 대신할 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] ◆ 항산화제 라이코펜이 풍부한 토마토 강력한 항산화제인 라이코펜이 많이 함유되어 있다. 라이코펜 성분은 세포 손상을 막아 고혈압, 심장질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮추는 작용이...