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내장지방, 자꾸 늘어나는 이유 5가지 2021.08.27해당카페글 미리보기
세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분비된다. 이로 인해 내장 기관과 혈관이 손상을 입는다. 여기에 고혈압, 고콜레스테롤...그런데 이처럼 허리를 튜브처럼 둘러싸고 있는 지방이 해롭다는 사실을 알면서도 잘 빠지지 않을 때가 있다. ‘헬스닷컴’이...
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뱃살 감량에 도움이 되는 음식 2024.03.24해당카페글 미리보기
방해한다. 단, 무작정 지방 섭취를 줄이다보면 상대적으로 탄수화물 섭취량이 많아서 중성지방 수치가 증가하면서 내장지방이 생길 수 있다. 따라서 포화지방은 전체 칼로리의 7% 이내로 섭취하도록 하자. ▶짠 음식 우리 몸은 하루 5g 이상 소금을 섭취...
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[복부비만의 유형] 피하지방 VS 내장지방 2013.05.14해당카페글 미리보기
있습니다. 내장지방의 원인은 유전적 영향, 노화, 과식, 운동부족등 복합적으로 작용하며, 특히 설탕섭취량이 많거나 음주(술...지방은 혈액 속으로 쉽게 등어가서 혈중 콜레스테롤 수치를 높이게 되고, 유해 활성산소를 발생시키면서, 체내의 세포에 해며...
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내장지방은 왜 무서운가? 어떻게 살찌는 것이 위험? 2021.07.13해당카페글 미리보기
脂肪)보다 빠지기 쉽다 정답은, (3)BMI가 25미만이면, 내장지방의 걱정은 우선 없다 입니다。체중이나 BMI(체격지수。체중...수치가 작아도 방심은 할 수 없습니다。 ■내장지방이 쌓이면 어떻게 되는가? 비만에는, 지방이 축적하는 장소에 따라서...
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모두의 적, 내장지방 빼는 방법 2015.08.03해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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복부비만의 유형(피하지방,내장지방) 2019.11.30해당카페글 미리보기
있습니다. 내장지방의 원인은 유전적 영향, 노화, 과식, 운동부족등 복합적으로 작용하며, 특히 설탕섭취량이 많거나 음주(술...지방은 혈액 속으로 쉽게 등어가서 혈중 콜레스테롤 수치를 높이게 되고, 유해 활성산소를 발생시키면서, 체내의 세포에 해며...
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내장지방을 꼭 빼야 하는 이유 2020.09.07해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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내장지방을 꼭 빼야 하는 이유. 2020.09.09해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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모두의 적, 내장지방,, 빼는 방법 2023.09.25해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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모두의 적, 내장지방,, 빼는 방법 2015.12.30해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...