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강동그린웨이 번개 후기 2010.03.28해당카페글 미리보기
어깨 근육이 뭉쳐있는 분이라면 짝대기를 찍으며 걷는 노르딕워킹을 경험해 보길 권한다. http://cafe.daum.net/neoutdoor 가...화요일 저녁, 남산 무료 강습에 강습 시 노르딕워킹용 스틱도 무료로 대여해준단다. 이상 노르딕워킹 만 3년차 선배의 조언...
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명성산 억새꽃 활짝 2014.10.12해당카페글 미리보기
설문이벤트 등 주민참여 영역을 확대하고, 작년 축제에서 미흡했던 체험행사를 보완해 궁예스토리길 길거리 체험과 노르딕워킹 강습 체험 등 축제를 방문하는 관광객의 만족감을 극대화시킬 신규 프로그램을 도입한다. ⓒ (주)포천신문사 경기북부의 대표...
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[제 1차 남산걷기] 4월 3일(화) 남산걷기 합니다 2012.03.30해당카페글 미리보기
허리에 뻐근한 증이 느껴져 꽤 고생했습니다. 역시 노르딕워킹폴은 효자중에 효자라는 것을 새삼 느끼는 순간이었어요. ㅎㅎ...남산걷기는 강습보다는 2시간여에 걸친 워킹 위주로 운영할 생각입니다. ( 노르딕워킹강습은 매주 월요일 북한산라푸마에서...
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길찾사 강동그린웨이 후기 2010.03.28해당카페글 미리보기
어깨 근육이 뭉쳐있는 분이라면 짝대기를 찍으며 걷는 노르딕워킹을 경험해 보길 권한다. http://cafe.daum.net/neoutdoor 가...화요일 저녁, 남산 무료 강습에 강습 시 노르딕워킹용 스틱도 무료로 대여해준단다. 이상 노르딕워킹 만 3년차 선배의 조언...
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[제 2차 남산걷기] 4월 9일(월) 남산에서 만나욤~! ^^ 2012.04.09해당카페글 미리보기
신발, 컨버스운동화, 구두는 삼가주시기 바랍니다) ◆ 참가신청: 댓글 또는 문자로 신청. ◆ 참가자격: 워킹폴을 소지하고 있으며 노르딕워킹 강습을 한 번이라도 받은 분. ◆ 문의사항: 미녀코치 나츠키 (***-****-****) ◆ 주의사항 ① 집결시간을 지켜...
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허리 펴고 삽시다 2022.01.09해당카페글 미리보기
어르신의 강한 의지 덕분에 매회 1시간 30분을 하는 초 중 고급 10회 과정을 무사히 마칠 수 있었다. 결론적으로 노르딕 워킹 강습은 어르신의 심하게 굽은 허리를 펴는데 도움이 되었다. 어떻게 가능했을까? 노르딕 워킹의 놀라운 원리이다. 노르딕 워킹...
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수요분당걷기 후기.. 2007.10.30해당카페글 미리보기
드박님과둘이서 따듯한 오댕과호떡으루 몸을 녹이구... 뒤늦게 함류한 필그림님과 명품스트레칭으루 몸을 풀구... 노르딕워킹 개인?강습 받앗습니다. 감 잡았습니다.ㅎㅎㅎ 더 뒤늦게 오신 참외배꼽님이랑 점이님이랑.. 마무리하구... 커피한잔으루 수다...
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[제 3차 남산걷기] 4월 11일(수) 남산 걷기 합니다~! 2012.04.09해당카페글 미리보기
바랍니다) ◆ 참가자격: 워킹폴 소유하고 있는 분. ◆ 참가신청: 댓글 또는 문자로 신청. ◆ 참가자격: 워킹폴을 소지하고 있으며 노르딕워킹 강습을 한 번이라도 받은 분. ◆ 문의사항: 미녀코치 나츠키 (***-****-****) ◆ 주의사항 ① 집결시간을 지켜...
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2014 충북등산학교 동문의 밤 행사 안내 2014.11.22해당카페글 미리보기
충북등산학교 발자취 소개 20:00~21:00 산악영화 감상 21:00~22:00 알피니즘 특강(남기창 교장선생님) 22:00~ 친목의 시간 11월 29일 (토) 07:00~08:30 : 노르딕 워킹 강습 및 실습 08:30~09:30 : 아침식사 09:30~11:00 : 응급처치 강습( 이성우 강사...
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[벙개] 북한산 대남문에 올라 가을 재촉하기 (9월 10 /12 /16일) 2012.09.08해당카페글 미리보기
있습니다. 주 의 사 항 본 카페는 노르딕워킹을 배우고, 걷기 좋은 길을 찾아다니면서 강습시간에 익힌 테크닉을 실전에 응용하는 사람들의 모임입니다. 그러므로, 노르딕워킹스틱을 지참하는 것은 필수사항입니다. 단, 노르딕워킹에 관심은 있되 강습...