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2014년 12월(12.01~12.31) 훈련일지 2014.12.04해당카페글 미리보기
모양이다 다음 주에는 주간 거리주 연습량도 줄여 나가야겠다 12월8일(월) 피트니스 센터에 갔는데 오늘따라 뛰기가 싫다, 20km 목표였지만 15km만 뛰고 트레드밀에서 내려왔다. 어제 근력운동의 휴유증으로 온 몸이 뻐근하다 근력운동으로 레그익스텐션...
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소리울을 말합니다. 2008.04.29해당카페글 미리보기
요즈음의 날씨에 꼭 어울리는 말이겠지요? 동백과 매화, 개나리, 진달래 꽃으로 시작된 남도의 봄꽃 릴레이도 결승지점을 향해 달리고 있습니다. 결승점이라고 생각했던 철쭉꽃 다음엔 영산홍이 그 아름다운 자태를 뽐내고 있습니다. 꽃피고 새우는 봄이...
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두승지맥41.14km-우린 멈출 수 없다. 162지맥 그끝을 향해 2020.11.17해당카페글 미리보기
전라북도 정읍시/부안군 코스:입암반월길-변산두승분기봉-밤고개-매봉산-비룡산-국사봉-태봉-덧고개 두승산-돌짐재-천치-자라고개-천태산-백산면사무소-백산 일시:2020년11월15일 일요당일 날씨:맑음 기온:07~19도 산행시간:11시간49분 휴식시간:01...
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1박2일 충북지역 임장기 2017.09.16해당카페글 미리보기
이번주 월요일도 어김없이 부산지역에 물폭탄에 가까운 비가 오네요. 그래서 하루 미루어 화,수요일 다녀 왔습니다. 비가 그치고 날씨가 화창하니 바람에서 가을냄새가 나는듯 합니다. 첫째날 먼저 충북 모지역에 급매물이 있다는 소식에 바로 달려 갑니다...
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17.10.07 추석연휴 신나는 라인딩 2017.10.10해당카페글 미리보기
달려 정읍 옥정호 구절초 축제장에 도착했습니다 황금연휴라 그런지 관광객들이 엄첨 많으 시더라구요 날씨가 조금만 화창했더라면 하는 아쉬움이 남습니다 화창하면 꽃에 더 많은 빛이 비춰줘서 더 아름답게 보였을 텐데 도착하면 처음 보이는 곳 인공...
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새로운출발 2007.05.28해당카페글 미리보기
15일 정읍내장산겨울축제마라톤대회 (배번1682)46분29초 2006년 3월1일 광주일보3.1절마라톤 배번5306 47분07초 ==================================================================================== ====개인훈련코스==== 1.광주천복개상가...
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모꼬지, 그리고 경로잔치.... 2009.10.20해당카페글 미리보기
목), 다음 주, 11월 첫 주 이렇게 총 6일간 연습을 합니다. ○ 공연해왔던 모듬북, 영남사물, 판굿, 상모놀음 등의 연습을 의논...찬찬엄마의 흥겨운 춤사위를 보고싶습니다. ○ 정읍의 멋진 남도가락과 설장고를 보고 싶습니다. ○ 몇 년 만인지...
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일본인들의 한국 여행기 1 2005.04.05해당카페글 미리보기
실제로는 정읍까지 1시간이나 걸리지 않고 도착했습니다만, 공교롭게도의 이슬비. 접는우산은 호텔에 둔 짐안입니다. 버스 터미널의 창구 성과구와 내장산행의 버스 승강장은 또 별도인 것 같다 의입니다만, 근처를 우왕좌왕 걸어 다녀도 그런 것같은...
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두승지맥41.14km-우린 멈출 수 없다. 162지맥 그끝을 향해 2020.11.17해당카페글 미리보기
전라북도 정읍시/부안군 코스:입암반월길-변산두승분기봉-밤고개-매봉산-비룡산-국사봉-태봉-덧고개 두승산-돌짐재-천치-자라고개-천태산-백산면사무소-백산 일시:2020년11월15일 일요당일 날씨:맑음 기온:07~19도 산행시간:11시간49분 휴식시간:01...
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K1600B 배거 1박 2일 솔투(영광 백수해안도로, 고창 청보리밭) 2021.04.27해당카페글 미리보기
전북 정읍까지 직빨로 살살 달려야만 고급유를 넣을 수 있습니다. 그래도 여기까지 왔는데 영광 백수해안도로를 놓칠 수는 없어서 과감하게 경로를 변경 했습니다. 단순하게 생각하면 됩니다. 가장 가깝게 고급유 판매하는 지역인 광주광역시까지 이동하면...