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[풀무원] 다이어트에 좋은 ,,낫또 불고기 샐러드,, 2012.05.23해당카페글 미리보기
토마토 . . - 만들기 - 1.. 낫또를 준비해주세요 (잘 섞이도록 휘리리리릭) 2.. 양배추는 얇게 채썰어주세요 (전 채칼이용) 3.. 불고기는 미리 볶아서 준비해주세요 4.. 두부는 한번 부쳐서 먹기좋게 잘라주세요 5.. 토마토도 먹기좋게 작게 썰어주세요 6...
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배부른 다이어트법! 쉽고 저렴한 아보카도샐러드 2014.04.24해당카페글 미리보기
간구하되 차분히 일상속으로 돌아가 본분을 다하는 감정의 다이어트도 병행하자는 의미에서 집에 있는 자투리 채소들을 모아 아보카도샐러드를 만들어 보았습니다. 재료 아보카도1개,파프리카(노랑)1개,오이1/2개, 방울토마토20개,양파1/4개,무순,브로콜리...
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다이어트에 좋은 방울 토마토 샐러드~방울 토마토 요리 2012.10.18해당카페글 미리보기
다이어트에 좋은 방울 토마토 샐러드~방울 토마토 요리 저희 집에 대추 방울 토마토가 많아서 방울토마토를 이용한 샐러드를...다이어트 좋아하는 언니들에게도 좋은 요리 이지 싶어요. 만들기 쉬우니 따라해 보셔도 좋아요. 방울 토마토는 비타민과...
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다이어트엔 딱! 닭가슴살 샐러드~ 도시락으로 챙겨도 좋아요 2013.01.31해당카페글 미리보기
한 끼 식사로도 좋고 다이어트에 좋은 닭가슴살샐러드를 만들었어요. 매일 먹는 밥이 부담된다면 가끔은 이렇게 샐러드로 한 끼 식사를 대신해도 좋을것 같아요. 특히 닭가슴살샐러드는 만들기도 쉽고, 도시락으로도 챙기기 좋아 직장인 점심 도시락 메뉴...
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다이어트엔 딱! 닭가슴살 샐러드~ 도시락으로 챙겨도 좋아요 2013.01.31해당카페글 미리보기
한 끼 식사로도 좋고 다이어트에 좋은 닭가슴살샐러드를 만들었어요. 매일 먹는 밥이 부담된다면 가끔은 이렇게 샐러드로 한 끼 식사를 대신해도 좋을것 같아요. 특히 닭가슴살샐러드는 만들기도 쉽고, 도시락으로도 챙기기 좋아 직장인 점심 도시락 메뉴...
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삼겹살데이~ 다이어트하는 여성분을 위해 삼겹살샐러드 2011.03.03해당카페글 미리보기
드레싱 만들기 힘드신분들은 시중에 파는 오리엔탈 드레싱을 구입하시면 됩니다. 4. 냄비에 물7컵. 된장2T. 대파1개. 양파1/4개. 마늘4개를 넣고 센불에서 끓으면 중불로 줄여 1분정도 끓인후 삼겹살을 넣어줍니다. 삼겹살을 넣고 8~10분정도(삼겹살의...
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과식해도 좋습니다~초간단 다이어트, 오이부추샐러드 2014.09.25해당카페글 미리보기
예쁜 오이그릇도 만들고 매실청과 래몬즙을 넣어 간단한 샐러드를 만들었습니다. 재료 부추1/3단,청오이1/2개,적채1/4통, 홍파...식초,레몬즙 적당량씩. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 깨끗이 씻은 부추는 먹기좋은 길이로 썰고 파프리카,적채는...
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진짜가 나타났다! 다이어트의 진수, 오이컵 옥수수샐러드 2015.07.10해당카페글 미리보기
아름다운 20대 숙녀의 민낯에 먹어도 다이어트가 될 오이컵옥수수샐러드를 만들어 보았습니다. 재료 삶은 옥수수알1컵,청오이1개...즙,후춧가루, 소금 약간씩.(기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 삶은 옥수수는 알을 떼어내고 새싹채소는 물에 씻어 물기...
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자꾸 먹고싶은 다이어트요리! 시금치두부샐러드 2016.12.14해당카페글 미리보기
맡아서 다이어트에 정진하고 있는 딸아이를 위해 마트를 둘러보던 중에 싱싱한 시금치가 착한값에 판매되고 있어 고마운 마음...두부와 시금치, 방울토마토에 레몬까지 곁들여진 시금치두부샐러드, 우리은지가 한끼식사로 맛있게 먹었답니다. 재료 시금치...
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귤껍질다이어트 귤샐러드 귤젤리 만드는법 2008.12.05해당카페글 미리보기
귤껍질다이어트 귤샐러드 귤젤리 만드는법 * 목 관리 비법 - 귤 젤리 귤은 비타민과 구연산이 풍부하여 감기예방에 좋고...재료 : 귤, 귤 껍질 간 것, 판젤라틴, 설탕, 속껍질까지 깐 귤 (젤리속에 넣을 것) 만드는 법 1. 먼저 만들기 전 판젤라틴을 찬물...