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우엉 효능 물대신 우엉차 효능 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
우엉차는 칼로리가 매우 낮은 음료입니다. 1잔(240ml)의 우엉차에는 약 5칼로리만 함유되어 있습니다. 따라서 다이어트 중인 사람들에게도 좋은 선택입니다. 4. 우엉차, 은 있나요? 우엉차는 일반적으로 안전한 음료이지만, 다음과 같은 경우 주의해야...
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혈관건강에는 비트차, 스트레스 옥수수차 2024.04.07해당카페글 미리보기
바랍니다 부탁드립니다 장터이용시 카톡 문자 밴드등으로 링크또는 유인하시면 강퇴하겠습니다. 사진 : 내몸에 좋은 비트차입니다. 비트차는 면역력 , 혈관건강, 고혈압등 성인병에 좋고 다이어트나 변비에도 효능이 있다네요. 두뇌건강에도 도움이 되고...
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인천복싱 정우관 다이어터들의 다이어트 식단공개! 2024.03.15해당카페글 미리보기
보기좋은 떡이 먹기에도 좋다 라는 속담 아시죠?! 많은분들이 뱃속에 들어가면 다 똑같지 뭐 라고 생각하실텐데 사실 저도...ㅋㅋㅋㅋ 하지만 음식을 예쁘게 플레이팅해서 다이어트식단을 기록하는 것도 나름의 재미가 있지 않을까요?! 3.단백질과다형...
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자몽 효능 자몽차 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 과일인가? 쓴 맛 뒤에 숨겨진 놀라운 효능과 1. 자몽, 쓴 맛 뒤에 숨겨진 놀라운 효능 1.1. 면역력 강화 자몽은...자몽에 함유된 나링질은 장내 유익균 증식을 촉진하여 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 1.2. 다이어트 효과...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가...깻잎쌈, 깻잎나물, 깻잎장아찌 등등 말고도 깻잎을 우려낸 깻잎차🍵도 평소에 즐겨 마시긔~ 깻잎페스토도 자주 만들어...
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제 6주차 - 건강한 라면 리서치 / 네이밍 2024.04.08해당카페글 미리보기
줄이는 다이어트를 지속한다면 체지방이 아닌 근육이 먼저 분해되어 기초대사량이 감소하게 되고, 결국 요요가 오기 쉬운 몸이 될 수 있습니다. 우선 식단과 병행하면 좋은 운동들을 알아보았고 달리기와 줄넘기, 계단 순으로 칼로리 소모가 많다는것을 알...
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대추의 효능, 부작용, 그리고 대추차 만들기 2024.04.27해당카페글 미리보기
개선에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 대추에는 항산화 성분이 들어 있어, 활성 산소로부터 몸을 보호하는데 도움을...시 부작용이 있을 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 다이어트 중인 사람들은 고당류 식품인 대추의 섭취량을 조절해야...
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내 몸에 좋은 건강 약초 다도 2022.10.26해당카페글 미리보기
좋은茶 - 독활차(드룹)/ 해동피차/ 골담초차 .기관지에 좋은차 - 도라지차(길경)/ 살구씨차(행인)/ 잔대차(사삼) 3. 여성에게 좋은 건강약초차 .피부미용에 좋은茶 - 둥굴레차/ 들깨차/ 어성초차 .다이어트에 좋은茶 - 율무차(의이인)/두충차/택사차...
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호남정맥1구간71.0km-찐빵 다이어트 맛집 2024.02.19해당카페글 미리보기
따듯한 차에서 간단하게 행동식으로 식사도 하고 날 밝을 때까지 잠시 쉬어가기로 합니다. 날이 밝고 일출은? 하지만 구름 속으로 숨어 버린 일출은 볼 수 없었습니다. 봉우리를 향해 가다 뒤돌아 옥정호를 조망해 봅니다. 가끔 한 번씩 지나다니던 옥정호...
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호남정맥1구간71.0km-찐빵 다이어트 맛집 2024.02.19해당카페글 미리보기
따듯한 차에서 간단하게 행동식으로 식사도 하고 날 밝을 때까지 잠시 쉬어가기로 합니다. 날이 밝고 일출은? 하지만 구름 속으로 숨어 버린 일출은 볼 수 없었습니다. 봉우리를 향해 가다 뒤돌아 옥정호를 조망해 봅니다. 가끔 한 번씩 지나다니던 옥정호...