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간헐적단식 시 단백질 보충 방법 2024.08.07해당카페글 미리보기
다이어트에 간헐적단식이 좋데서 2주 하면서 4키로 뺏는데.. 단백질 섭취 시간이 애매하네요ㅠ 원래 무산소 운동은 꾸준히 해서 몸무게 kg 당 1.5배 정도 단백질 섭취 중이였는데 이거를 식사 가능시간인 8시간 안에 다 때려 넣으려니 쉽지않네요ㅠ 혹시...
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음식물 섭취 (단백질>반찬>밥) 2023.12.14해당카페글 미리보기
음식점에서 음식이 나올때 그냥 나오는 것이 아니라 과학적 근거에서 영양만점 음식을 주는 것입니다. 그러니까 먹는 순서가 단백질 > 식물성 반찬> 탄수화물 순서로 나오는 것입니다. 밥을 먹으면 먹는 순서대로 몸에 흡수되는데 먼저 단백질인 고기종류...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2023.09.07해당카페글 미리보기
🧿🍒🍒🧿 찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거...
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노년의 단백질 섭취 2023.06.15해당카페글 미리보기
《노년층의 단백질 섭취》 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는...
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🔷 노년의 단백질 섭취 🔷 (유인호 제공) 2024.03.21해당카페글 미리보기
🔷 노년의 단백질 섭취 🔷 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운...
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노년들의 단백질 섭취엔 2024.07.04해당카페글 미리보기
단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이...
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노년층의 단백질 섭취 2024.08.23해당카페글 미리보기
《노년층의 단백질 섭취》 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는...
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노년층의 단백질 섭취 필수 달걀 2023.10.19해당카페글 미리보기
《노년층의 단백질 섭취》 必讀❗ 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거...
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🌻찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취🌻 2024.07.27해당카페글 미리보기
🌻찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취🌻 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2023.09.07해당카페글 미리보기
찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝 까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는...