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단전호흡법 2007.08.15해당카페글 미리보기
하여 오른손 바닥에 얹어 놓는다. 다음은 가슴과 허리는 쭉 펴고 머리는 반듯하게 들고 몸을 전후 좌우로 각각 3회 움직여 준다음 눈은 자연스럽게 뜨고 의식은 단전에 집중하고 호흡은 크게 들이 쉬고 내쉬고 하기를 3회하고 마음과 호흡이 안정되었으면...
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[송담스님] 참선 (자세, 호흡) (4편) 2024.02.15해당카페글 미리보기
참선 (자세, 호흡) 참선(자세, 호흡) 참선의 자세, 호흡 www.youtube.com 단전 호흡은 참선의 기초공사 참선하는 법 자세, 호흡, 화두의심, 삼요(三要) 간화선(看話禪) / 단정한 자세, 올바른 단전호흡, 다맛 알 수 없는 의심으로 나가야 자세 / 단전호흡...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...
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[단전호흡] 정좌법 2006.08.05해당카페글 미리보기
한다. 19) 정좌의 시간은 최소한 30분 이상 매일 꾸준히 같은 시간대에 한다. 기상후와 취침전 두 번씩 하면 좋다. 이상은 단전호흡을 하거나 혹은 명상을 하거나 간에 공통으로 사용되는 정좌법이다. 지금 여기에 고요하게 앉음으로서 수련의 첫 걸음을...