카페검색 본문
카페글 본문
-
건강 정보 2013.04.06해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
-
매콤짭조롬한_ 장아찌 밥상 2009.06.03해당카페글 미리보기
넣어 당뇨 위험도 줄이고요. 물에 간장과 멸치액젓, 다시마, 마늘, 생강 등을 넣고 끓여 간장소스를 만들면 장아찌의 풍미가 더해집니다. 박광희(박광희김치 대표) 소금물에 오이를 넣고 무거운 것으로 눌러놓아 오이지가 잘 익으면 건져서 물기를...
-
올리브 나무의 효능 2017.07.23해당카페글 미리보기
의존형 당뇨와 그 이외의 인슐린비 의존형 두 가지 형태로 나눌 수 있다. 그중 인슐린 의존형은 인슐린투여 등의 직접적인 치료가 필요하지만 인슐린비의존형의 경우에는 무엇보다 중요한 것이 식사요법이다. 4. 올리브유의 식이요법 당뇨병의 식사요법...
-
제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.14해당카페글 미리보기
블루베리·발사믹식초·아가베시럽 2큰술씩, 라임즙 1큰술) 만들기 2 ①의 더덕은 나무 방망이로 살살 두드려 납작하게 편 다음 찹쌀가루를 골고루 묻힌다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 끓으면 ②의...
-
내 몸의 면역력 높여주는 식품 2016.07.29해당카페글 미리보기
있는 세계적인 명품 식초는 이탈리아 발사믹식초, 미국 유기농 사과식초, 일본 흑초, 프랑스 포도식초, 영국 맥아식초 등이 있다...그냥 마시는 음료로 생각하기에는 대단한 효과가 있는 청연음료이다. 고혈압, 당뇨를 비롯한 생활습관병이나 암이나 기타...
-
맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.24해당카페글 미리보기
드레싱(발사믹·올리브유 3큰술씩, 꿀 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩) 1. 방울토마토는 꼭지를 뗀 뒤 4등분하고 오이는 가로세로 0.5cm로 깍둑썰기한다. 2. 양파는 가로세로 0.5cm로 깍둑썰기한 다음 10분간 찬물에 담가 아린 맛을 뺀다. 3. 귀리, 현미...
-
※콩으로 차리는 건강한 식탁※ 2012.11.18해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
-
"허벅지· 엉덩이 튼실하면 뱃살 들어가요" 마음대로 골라하는 31가지 다이어트 2020.12.23해당카페글 미리보기
특히 당뇨가 있는 사람에게는 달달한 과일은 좋지 않다. 과일이 먹고 싶을 땐 부드럽고 달달한 과일 보다는, 새콤하고, 시고, 딱딱한 과일을 선택하는 게 좋다. 그래야 천천히 먹게 되고 혈당도 천천히 올라갑니다. 달달한 설탕 사과 보다는 시고 딱딱하고...
-
매콤짭조롬한_ 장아찌 밥상 2009.05.17해당카페글 미리보기
넣어 당뇨 위험도 줄이고요. 물에 간장과 멸치액젓, 다시마, 마늘, 생강 등을 넣고 끓여 간장소스를 만들면 장아찌의 풍미가 더해집니다. 박광희(박광희김치 대표) 소금물에 오이를 넣고 무거운 것으로 눌러놓아 오이지가 잘 익으면 건져서 물기를...
-
올리브와 식용유 차이점 2006.04.03해당카페글 미리보기
만든 "발사믹 식초"와 "올리브유"다. 처음엔 그 맛이 생소할 수 있으나 자꾸 먹다보면 올리브유의 깨끗하면서도 고소한 맛에 길들여져 오히려 버터나 잼보다 훨씬 더 매력적으로 느껴진다. 식물성 기름 가운데서도 특히 동맥경화, 심장병, 비만 등 성인병...