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초보자를 위한 등산에 관한 기초지식 2012.12.31해당카페글 미리보기
이동시키는 동작이라고 할 수 있다. 따라서 체중을 중립에 두지 말고 내디디는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 다리 힘이 적게 들어 오래 걸을 수 있다.이와 함께 양 어깨의 힘을 빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 구부리고 무릎은 약간 들어 올리면서 한...
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초보자를 위한 산행가이드 2011.05.27해당카페글 미리보기
이동시키는 동작이라고 할 수 있다. 따라서 체중을 중립에 두지 말고 내디디는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 다리 힘이 적게 들어 오래 걸을 수 있다.이와 함께 양 어깨의 힘을 빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 구부리고 무릎은 약간 들어 올리면서 한...
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☞등산의 기본 원칙 2009.02.12해당카페글 미리보기
이동시키는 동작이라고 할 수 있다. 따라서 체중을 중립에 두지 말고 내디디는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 다리 힘이 적게 들어 오래 걸을 수 있다.이와 함께 양 어깨의 힘을 빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 구부리고 무릎은 약간 들어 올리면서 한...
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상하지 1,2법 후기 2022.03.19해당카페글 미리보기
4개월전 교통사고로 처음엔 목과 어깨 그리고 이제는 다리까지 너무 아파져서 찾아오신 분이셨어요 물론 그전에 한의원 치료와 다른 샵에서 고주파관리를 받으신것 같아요. 교수님께 배운 상하지 1,2법 /대흉근/독맥라인 헥사비로 보사체크하여 관리한 후...
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강서구 마곡레포츠센타 snpe바른자세 척추운동 회원님 체험사례 입니다.^^ | SNPE 체험사례 2017.08.12해당카페글 미리보기
부자유한 동작으로 괴롭게 만든다는 말이 이해가 갔습니다 앉았다가 일어설때마다 어른들의 습관적인 호소려니 생각한 단어들이 나의 입에서도 자연스레 아이고 다리야 아이고 허리야 라는 말들이 나의 의지와는 다르게 외치고 있지 않은가~~~ 재작년 유럽...
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허리통증, 허리만 치료해선 안된다?! 2010.10.29해당카페글 미리보기
우선 교통사고 등의 외상, 수술, 잘못된 자세, 정신적 스트레스, 반복적인 동작 등으로 척추의 정렬이 어긋나는 경우 척추에 문제가 생길 수 있다. 이는 자동차 타이어의 얼라이먼트(배열)가 정상일 때 정상적인 궤도로 움직일 수 있는 것과 같은 이치다...
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허리통증, 허리만 치료해선 안된다?! 2010.10.30해당카페글 미리보기
우선 교통사고 등의 외상, 수술, 잘못된 자세, 정신적 스트레스, 반복적인 동작 등으로 척추의 정렬이 어긋나는 경우 척추에 문제가 생길 수 있다. 이는 자동차 타이어의 얼라이먼트(배열)가 정상일 때 정상적인 궤도로 움직일 수 있는 것과 같은 이치다...
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허리통증, 허리만 치료해선 안된다?! 2010.11.09해당카페글 미리보기
우선 교통사고 등의 외상, 수술, 잘못된 자세, 정신적 스트레스, 반복적인 동작 등으로 척추의 정렬이 어긋나는 경우 척추에 문제가 생길 수 있다. 이는 자동차 타이어의 얼라이먼트(배열)가 정상일 때 정상적인 궤도로 움직일 수 있는 것과 같은 이치다...
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양상에 대해서 2008.01.02해당카페글 미리보기
때 교통 사고가 무섭지만-----"으로 셋업을 하고 치료를 하니 "이제 그 때에 눈에 확 비치던 헤드라이트 빛"이 무섭다고 합니다. 그래서 이것에 대해서 치료를 하니 다시 "그 때의 끽 하던 소리가 무섭다"고 합니다. 다시 진행하니 "그 때의 쿵 하고...
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어혈로 인한 통증… 죽은피 뽑아내야 문종-자통 2021.03.24해당카페글 미리보기
꼭 한의원에 가야만 한다. 실제 교통사고나 상해로 인해 어혈이 생긴 경우는 첩약도 보험 적용이 되기 때문에, 소위 ‘어혈 풀어주는 한약’을 달여서 치료하고 있다. 그리고 찌르는 듯한 통증이 어혈로 인한 것이 아닐 수도 있으므로 주의해야 한다. 세종...