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토마토와 어울리는 음식 2020.09.26해당카페글 미리보기
제격이다. 칼로리는 낮으면서 포만감과 영양성분은 풍부하기 때문. 토마토와 두부는 토마토두부전, 토마토두부조림, 두부면 파스타 등 다양하게 활용하기 좋다. 4.석류 그렇다면 토마토와 어울리는 과일을 무엇일까? 바로 석류다. 석류는 천연 에스트로겐...
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내일 다들 뭐먹을거임?? 2021.06.06해당카페글 미리보기
[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 난 정해놨다 아침: 오트밀+난백+카카오가루 넣은 빵, 샐러드 점심: 두부면 파스타 저녁: 닭가슴살이랑 밥
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피자말고 그냥 피자소스 2020.11.22해당카페글 미리보기
바랄게요! 저는 오빠의 랜선 수호천사~~~~~🧚♀️🧚♀️🧚♀️ 아침 : 💡맨밥 4큰술 💡사과 반조각 💡 블랙커피 반 점심 : 💡두부면애호박토마토파스타 (올리브유3T 애호박1/4개 느타리버섯 반주먹 소금 쪼금 후추 많이 대추방울토마토 4개 폰타나나폴리토마토소스 4T...
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다이어트 6일차 식단 운동 2021.01.10해당카페글 미리보기
어제 먹다 남긴 연어, 간장, 와사비, 땅콩소스 조금 간식 : 블루베리파운드 빵 작게 3조각, 우유 조금, 키위 1개 저녁 : 두부면파스타+모짜렐라치즈, 탄산수 그외 먹은 것 : 아이스 아메리카노(디카페인), 탄산수 운동 칼소폭 매운맛+찐핵매운맛+싸이클 50분
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10.8금 50.6 (5점*) 2021.10.07해당카페글 미리보기
오이 1개 아삭이고추 1개랑 같이 먹으면 배터질듯 1일 1식+운동 3일차 (-1kg) 오전 7시반 기상 오전 8시 10분 두부면 새우 오일파스타 (풀무원두부면1팩 새우4개 양파180g 마늘7개 페퍼론치노 소금 올리브유) 오이 1개 아삭이고추 1개 비타민 오메가 밀크...
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🌞굿애프터눈!!! 2021.06.16해당카페글 미리보기
아침에 일어낫지만!! 점심에 편지를 쓰고 있으므로 굿 애프터눈!!! 잘잤어??🥰 태양이는 연어샐러드 먹엇구낭 나눙야 두부면 청경채 파스타~.~ 언제출근하나?! 일찍 출근하나 궁금했는데 밥도 잘 먹고 여유롭게 출근하는 것 같아서 너무 기뽀>_<♡♡ 삶에...
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있잖아요...그...건강식... 2021.04.18해당카페글 미리보기
먹으려고 하는데 솔직히 시켜먹거나 사먹는다는 선택지가 없어서 해먹는 편인데 내가 베지 먹는 날에 자주 해먹는건 두부면 파스타랑 양배추나 케일 쪄서 쌈싸먹거나 아니면 무생채 비빔밥인데ㅋㅋㅋㅋ사실 요리 재주가 없어서ㅜ간단하게만 먹게 되더라구...
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166cm / 55kg(2.6 감량) 2022.05.01해당카페글 미리보기
최대 무게 : 57.9kg 현재 무게 : 55.3kg 소요 기간 : 약 3주(- 2.6kg) 목표 무게 : 52(1차) / 49(2차) 현재 운동 : 헬스 1시간 향후 운동 : 헬스 1시간 + 클로이팅 챌린지(땀낼 목적) 현재 식단 : 2끼(죽, 다양한 현미 샌드위치, 두부면 파스타, 채식카레 등)
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점심은 드셨나요~^^? 2022.03.25해당카페글 미리보기
두부면시금치파스타~^^ 두부면도있고 시금치도있고 새우도있고 재료가 다 있어서.. 올리브오일에 마늘등 재료다넣어 볶고 시금치 새우넣어 볶았더니 한그릇 듬북 되네요~^^ 치즈올려 오븐에서 더구워~ 점심먹어요~~ 저녁에 비가 온다는데 지금은 따뜻해서...
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사진은 그래도 해쭈굴소스파슷하 2021.04.28해당카페글 미리보기
[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 굴소스파스타 두부면으로 바꿔서 해봄..!!!내가 좀 짜게 만들긴 했는데 통밀빵이랑 먹으면 그냥 대대댜대대존맛...