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신발안쪽 뒤꿈치부분? 손상은 신발 새거 사는수밖에 없죠!? 2023.11.22해당카페글 미리보기
원래 오래신으면 저런건지 아니면 신발이 크거나 작아서 저기가 쓸리는건지 8개월정도 신발 신으면 저렇게 되더라구요 그래서 양말도 맨날 뒤쪽 해져있는데 이거는 뭐 패드같은걸 붙이나요 아니면 저정도 되면 보내주고 새신발 신나요?
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20231119-발 뒤꿈치 들기 운동효과 2023.11.19해당카페글 미리보기
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발뒤꿈치통증 원인 알아두기 2023.06.18해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 아래는 일반적인 발뒤꿈치 통증의 원인에 대한 몇 가지 예시입니다: 1. 신경종: 신경종은 발뒤꿈치 부위에서 발생하는 통증을 유발하는 조직의 비정상적인 성장입니다. 주로 발바닥에서 발뒤꿈치로...
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뒤꿈치 고통 2023.09.02해당카페글 미리보기
>> 요근래 아침에.눈뜨고 첫디딤할때 뒤꿈치가 땡기는 고통이 생겼어요 바닥이 아닌 뒤쪽 근육이 끊어지게 아파서 걷기가힘들어요 ㅠ 10여분 걷다보면.고통이 사라지긴하는데 너무 힘드네요 운동부족으로 아픈건지 매일 아침에 눈뜨면 겁이나요 ㅠ 조언좀...
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발뒤꿈치 들기" 운동 이야기 2023.06.17해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 들기" 운동 이야기 노년의 운동 중에 발뒤꿈치 들기 운동을 안 하면 후회합니다.이 운동은 뒷 종아리 근육을 키우는 "발뒤꿈치 들기" 운동은입니다. 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. "발뒤꿈치...
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발뒤꿈치 들기" 운동 이야기 2023.06.17해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 들기" 운동 이야기 노년의 운동 중에 발뒤꿈치 들기 운동을 안 하면 후회합니다.이 운동은 뒷 종아리 근육을 키우는 "발뒤꿈치 들기" 운동은입니다. 노년의 운동 중에 발뒤꿈치 들기 운동을 안 하면 후회합니다.이 운동은 뒷 종아리 근육을...
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Re: 발 뒤꿈치 2023.08.12해당카페글 미리보기
아픈 것으로 아침에 일어나 발을 디디면 발굽패드 내측에서 통증이 있습니다. 발바닥 가운데가 아픈 것은 관절염이고 발뒤뒤꿈치가 아픈 것이 족저근막염입니다. 아침에 심합니다. 조금 걸으면 낫고 안타깝게도 약물보다는 침이 치료의 주된 원칙입니다...
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걸을 때 발뒤꿈치에서 통증이 발생해요 | 김포족저근막염 2023.07.20해당카페글 미리보기
유지하며 발바닥이 받는 충격을 흡수하고 완화하는 역할을 합니다. 걷거나 서 있을 때 중요한 역할을 하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 연결해주는데요. 이 족저근막에 염증 생기는 질환이 바로 족저근막염이에요. 족저근막염은...
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발 뒤꿈치 들기 2023.07.10해당카페글 미리보기
💙금상첨화(錦上添花)💙 💙노년의 운동중에 발 뒷꿈치들기 운동을 안하면 후회 합니다. 💙뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 💙"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성...