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요즘 최고로 유행하는 댄스 다이어트에 도전해보세요 2005.05.21해당카페글 미리보기
바디라인을 만들 수 있습니다. 댄스는 유산소 운동으로 성장기 심폐기능 발달에 큰 효과를 줄 수 있으며 신장의 발달과 자세 교정에 효과적입니다. 심리적으로는 다른 운동보다 정서를 순화시켜주고 다이어트를 할 때 받는 심적 스트레스를 없애는데 큰...
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댄스스포츠 심판 기준의 5가지 구성요소 2013.06.10해당카페글 미리보기
알아둘 필요가 있다. 1. 자세, 균형, 신체상의 조화 이것은 포스쳐와 포이즈, 바디 라인, 세이프, 디자인, 홀드, 포지션과 변화...보는 역동성을 본다는 뜻이다. 3. 음악에 따른 동작 댄스는 음악과 관계가 깊으므로 박자 템포 리듬적 구성, 구절 맞추기...
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라인 줄넘기 (쌩쌩이-다회선 뛰기전용-진행중) 2008.05.29해당카페글 미리보기
다회선 뛰기를 편하게 할 수 있고, 엉키거나 꼬이지 않아 줄리댄스를 오래 하면서 다이어트에도 도움이 됩니다. 소리가 나지...그룹 강습 시 활용하기에 좋습니다. 구성: 연두색상의 라인 줄리다이어트 줄넘기 (2개 이상 발송 가능) 가격 : 2개 20000원...
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31. 몸치의 댄스일기24 (빗속의 왈츠향연) 2024.06.23해당카페글 미리보기
젖었던 상의 옷을 비닐 쇼핑백에서 꺼내어 위에는 대충 갈아입었는데 바지는 갈아입을 옷도 없고 해서 그냥 에어콘을 켠 채 온도만 따뜻한 쪽으로 돌려서 강하게 틀어놓고 말렸지만 돌아 올 때까지 축축하고 꿉꿉해서 매우 불편했다. 구두는 흠뻑 젖어서...
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체육교사 실기지도 능력 신장을 위한 핵심연수 지도안(8. 포크댄스) 2011.11.30해당카페글 미리보기
맞추어 라인댄스,써카씨안써어클,트로이카,그랜드스퀘어,알렉산드로브스키 등을 춤출 수 있다. 2. 써카시안 써어클 (영국) 1 5/8 3. 트로이카 (러시아) 1 6/8 4. 그랜드스퀘어 (미국) 1 7/8 5. 알렉산드 로브스키 (러시아) 1 8/8 학 습 내 용 Flobie Slide...
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몸치의 댄스일기21 (강변에서 왈츠연습) 2003.08.02해당카페글 미리보기
일반인이 댄스를 즐기는 분위기가 아닌 건 사실일 게다. 그런데 느닷없이 한강변에서 왈츠연습을 하자고 하니까... 그 분이 황당해 하는 건 이해할 수 있었다. 숙녀분은 정말 왈츠가 그렇게 좋으냐고 내게 물었다. 난 그렇다고 대답했다... 그리고... 여건...
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[공부해요] 댄스스포츠의 복장과 신발 2008.12.12해당카페글 미리보기
일반적으로 상의는 몸에 달라붙는 스판 재질의 T-Shirt나 팔목 부위 등에 레이스 장식이 있는 와이셔츠를 입으며, 하의는 몸에...입습니다. 참고적으로 유명한 선수들이 댄스 시범을 할 경우에는 댄스스포츠 10종목의 각 춤마다 춤의 성격과 특성, 안무를...
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[날씬늘씬~벨리댄스] 벨리댄스 2월 강습안내 - 댄스뮤 2006.01.27해당카페글 미리보기
벨리댄스 전문 강사반 모집. 벨리를 사랑하고,보다 전문적인 강사를 희망하는 분들의 많은 참여를 기다리며,강사반을 모집 합니다 수,금 PM 8:00~10:00 , 일 PM 1:30~3:30 수강료및 할인제도 초급반 (월 5만원) 초중급반 (월 6만원) 3개월 등록시 고급...
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포크댄스이론 및 기초 2011.01.06해당카페글 미리보기
이루며 라인대형, 열형대형, 스퀘어대형 등이 있다. 포크댄스는 각 지역과 민족, 기후와 풍토, 풍속, 습관, 종교 등 생활문화가 그대로 이어지는 독특한 움직임을 가지고 있다. 수백 년간 한 지역에서 발생한 춤이 그대로 그 지역에 머무는가 하면 나라...
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I. 포크댄스의 발생과 특성 2003.07.30해당카페글 미리보기
이루며 라인대형, 열형대형, 스퀘어 대형 등이 있다. 포크댄스는 각 지역과 민족, 기후와 풍토, 풍속, 습관, 종교 등 생활문화가 그대로 이어지는 독특한 움직임을 가지고 있다. 수백 년간 한 지역에서 발생한 춤이 그대로 그 지역에 머무는가 하면 나라...