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Re:운동하면서 신나게 들을 수 있는 댄스 음악 좀 추천해주세염~(내용 있어염^^) 2002.01.29해당카페글 미리보기
요즘 슬럼프라서...--;; 60분동안 거뜬히 했던 런닝머신을 요즘은 30분만 되두 지치구 지겹구 그래여... 우리 헬스장의 음악이...트롯--;; 이런 것만 있더라구염... 그래서 신나는 댄스 음악 살려구 하는데...추천좀 해주세욤. 이왕이면 짬뽕으로 되어있는...
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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
가벼운 스트레칭, 5분간 가볍게 걷기) 본 운동으로 들어가 러닝머신(트레드밀)을 30~60분 하되 체중감량을 목표로 하는 경우 50...주로 걷기, 파워 워킹, 자전거 같은 유산소 운동을 추천합니다. 3) 주의사항 심혈관질환의 위험도가 높거나 심혈관질환이...
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앱테크 쿠차슬라이드 추천 2016.08.15해당카페글 미리보기
앱테크 '쿠차슬라이드' 추천드려요~ 다른 리워드 어플에 비해 적립이 훨씬 잘되네요. 하루 10분~15분씩 TV를 보거나 러닝머신 뛸 때 마다 하는데 하루 1천원에서~1천5백원씩은 모아지네요. 전 2달 열심히 해서 10만원 모았어요~ 수수료 10% 떼고 모두...
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근종 수술했어요.. 2023.01.08해당카페글 미리보기
집에서만 걷는데 암만 걸어도 천보 걷기도 힘들고ㅠ 삼일내내 천보도 못걷고 있어서 이러다가 회복 안될까봐 걱정이네요ㅠ 많이 걸어야 하는거죠?? 울 시누는 러닝머신 추천하던데 그런건 층간소음땜에 안되겠죠?ㅠㅠ 이래도 되나 걱정만 하는 중이에요...
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안녕하세요~ 아침 공복 운동 추천 부탁드려요ㅜㅜ 2023.07.27해당카페글 미리보기
체지방 빼려고 하는데 출근전에 공복 운동 중입니다. 1.러닝머신 인클라인 최대경사 빨리걷는 속도 30분 2. 버피 100개 둘중에 어떤게 효과가 좋을까요? 체지방이 전부 정상인데 배만 조금 평균이상입니다ㅜㅜ
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헬스원 런닝머신,사이클,스테퍼 판매합니다. PT샵 추천 2023.04.21해당카페글 미리보기
1. 제품명/브랜드: 헬스원 2. 상품 상태(미개봉/중고): 거의새것 3. 구매 시기: 2년 4. 하자 유무(유/무): 작동잘됨 5. 상품 설명: 헬스원 헤라 9000(인클라인) 1대 인클라인과 심박수 측정 가능하고 HD고화질 TV 및 블루투스와 페어링 가능합니다. 대당...
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허리에 좋다는 걷기 운동, 어떻게 걸으면 좋을까? 2023.03.13해당카페글 미리보기
를 추천하였는데요. 가성비 갑 운동이 바로 '걷기'라는데.. 그냥 무작정 걷는다고 정말 허리에 좋을까요? 저는 걷다보면 허리가 아파서 '걷기'운동을 싫어하는 편인데요. 허리통증에 도움이 되도록 걷는 원리는 또 따로 있다고 하죠, 어떤 음식이 우리 몸...
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평균63.75/경영복전/1차직병 2차전업9개월/이수진노동65.8/윤성봉행쟁60.46/김유미인사64.17/김유미경조63.58 2023.11.28해당카페글 미리보기
스터디를 추천드리겠습니다..! (강추: 서로 문제 내주는 스터디 진행 – 어떤 주제가 나오면 어떤 내용 쓸 지 연습에 큰 도움) 2기 때 인사관리 스터디와 동일하게 했고, 꼼꼼히 외우는데 집중했습니다! 경조개념 암기 카톡 스터디 진행 경조는 3기때도...
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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
나무로 된거 추천해요.이거 왜하냐면 바른자세를 만들어줘요.그래야 허리하고 무릅이 안아파요.ㅎ 예전에 가정용 작은 런닝머신을 샀었는데 동네 어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요...
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노래 추천 24 2020.09.07해당카페글 미리보기
안먹는답니다. 88kg에서 답보에 빠져서 매일 40분씩 러닝머신 타는데 이제 85kg까지 밖에 못 뺐네요. 늦게 빠지는 살은 있어도...더 열심히 빼보렵니다. 오늘은 들으면 상쾌한 노래 하나 추천 합니다. 1997년 US - 자유 라는 곡입니다. 멜론에 없어서...