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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.05.16해당카페글 미리보기
여주의 효능 여주는 '천연 인슐린'이라 불릴 정도로 당뇨에 좋은 과일이다. 여주 열매와 씨에는 카란틴과 P- 인슐린이 들어있는데 이 식물 인슐린은 우리 몸속에서 인슐린과 비슷한 작용을 한다. 포도당이 간에서 에너지로 전환되는 것을 도와 혈당 상승을...
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돼지감자차효능 돼지감자 먹는법 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강상의 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 혈당 조절: 돼지감자차에는 식이섬유의 일종인 이눌린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이눌린은 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자에게...
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식물성 콜라겐 풍부한 금화규 효능, 꽃차 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 1.1 콜라겐 보충으로 피부 탄력 UP 금화규는 피부 탄력을 유지하는 데 필수적인 식물성 콜라겐이 풍부합니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하며, 주름 개선에도 도움을 줍니다. 1.2 항산화 작용으로 피부 노화 방지 금화규에는 강력...
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노니 효능 노니차 부작용 노니주스 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있다는 연구 결과들이 있습니다. 2. 노니의 부작용 노니는 대부분 안전하게 섭취할 수 있는 식품이지만, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 복통, 설사, 메스꺼움: 일부 사람들은 노니를 섭취하면 복통, 설사, 메스꺼움 등의 소화...
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꿀효능 꿀먹는법 겨울엔 역시 꿀차 2024.07.06해당카페글 미리보기
따라 레몬즙, 생강, 민트 등을 넣어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 하루 2~3잔 정도 꿀차를 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취는 설사나 체중 증가를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 3. 겨울철 꿀차 즐기기 3.1. 따뜻한 꿀차로 몸과 마음을 따뜻...
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바나나 효능과 부작용 케일 주스 만드는 방법 공복 섭취 2024.07.06해당카페글 미리보기
농도에 따라 물을 조절하여 마시면 됩니다. 팁 취향에 따라 레몬즙, 생강, 아보카도 등을 추가해도 좋습니다. 케일 줄기는...보관하면 영양소가 파괴될 수 있습니다. 케일 주스의 효능 항산화 작용: 케일에는 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포...
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당근 효능 보려고 당근즙 꾸준히 먹어요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 특히, 폐암, 위암, 대장암 등의 예방에 효과적이라고 합니다. 직접 만들어 먹어본 후기 저는 이렇게 많은 건강 효능이 있는 당근즙을 직접 만들어 먹어보기로 했어요. 재료: 당근 3개 사과 1개 레몬즙 1/2 티스푼 만드는 방법: 당근과 사과를...
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바나나 바나바잎 효능에 대해 알고 드셔보세요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤 감소, 안티바이러스, 항균, 항암 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 바나바잎의 활용법...1~2잔씩 식사 전후 또는 간식으로 마실 수 있습니다. 쓴 맛이 다소 있어 꿀이나 레몬즙을 첨가하여 마시면 좋습니다. 바나바잎...
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페퍼민트차 효능 및 부작용 2024.07.10해당카페글 미리보기
차의 효능 및 부작용 1. 소화 기능 개선 brunch. 소화 기능 개선 페퍼민트차 페퍼민트차에는 멘톨이라는 성분이 함유되어 위장 운동을 촉진하고 소화액 분비를 늘려 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 식후 복부 팽만, 설사, 메스꺼움, 소화...
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자스민차 효능 및 부작용 (쟈스민, 향, 오일). 2024.07.07해당카페글 미리보기
차의 효능 항산화 효과: 자스민 차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역력을 강화하고 심혈관 질환, 암 등의 만성 질환 예방에도 효과적입니다. 혈압...