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파워 리프팅(벤치프레스, 데드리프트, 스콰트). 최대 힘을 기르는 방법 2013.01.27해당카페글 미리보기
panic bird......... 힘은 두종류만 존재한다. "당기는 힘과 미는 힘" 벤치프레스는 상체의 미는 힘 데드리프트는 상체의 당기는...가 된다. - 실전적인 운동이 아닌 머신운동은 근육의 부조화를 유발해 부상의 위험을 높인다. [스포츠강좌] 파워리프팅...
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[근육만들기 운동원칙] 최고의 트레이너가 정립한 정석비법 2006.05.30해당카페글 미리보기
있어서 운동을 같은 패턴으로 지속하면, 근육이 더이상 자라지 않는 정체기가 지속됩니다. 그렇기 때문에 운동의 종류, 세트수, 반복수, 리프팅 각도등를 지속적으로 바꾸어 주어서 근육이 특정운동에 익숙하지 않게하는 것이 근육을 만드는데에 효과적...
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[접수안내] 2023 세계당뇨병의 날 기념식, 유공자시상식, 장학증서 전달식, 학술제에 여러분을 초대합니다!! [계속업데이트예정] 2023.09.29해당카페글 미리보기
모든 종류의 당뇨병이 해당함으로써 학교보건진흥원이나 한국사회복지협의회의 1형 당뇨병을 대상으로 하는 장학제도와는 그 결이 다르다. 올해는 지원목표를 1억 원 이상 70여 명을 목표로 정하고 있으며 현재까지 8천만 원 이상이 모금되어 있고, 지금도...
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기업성공사례 // 인도를 끌어당긴 기술, 더 넓은 세계로 // 라윤코리아 윤지혜 대표는 2014년 창업하기 전부터 국내 리프팅실 관련 산업의 초창기 멤버로 미용 2020.08.10해당카페글 미리보기
2010년 전부터 활발하게 일어났습니다. 리프팅실은 실의 돌기 모양에 따라 여러 종류가 있는데 저희 회사는 코그 리프팅실 제품에 주력하여 개발했습니다." 코그 리프팅실은 돌기가 많아 피부 탄력을 강력하게 잡아줘서 깊은 주름이나 팔자주름 개선에...
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Re:리프팅만으로도 턱선효과 !! 2012.11.22해당카페글 미리보기
느낌이 들수 있나요? ----------------------------- 안녕하세요. 노블와이성형외과 원장 김창연입니다. 리프팅이라는 이름으로 시행되는 시술의 종류는 너무나 많습니다. 실로 하는 방법, 레이저, 고주파를 이용하는 방법 등등..... 하지만 이런 방법들의...
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Re:리프팅 하면 효과 좋나요? 2012.11.15해당카페글 미리보기
얼마나 가나요? ----------------------------- 안녕하세요. 노블와이성형외과 원장 김창연입니다. 리프팅이라는 이름으로 시행되는 시술의 종류는 너무나 많습니다. 실로 하는 방법, 레이저, 고주파를 이용하는 방법 등등..... 하지만 이런 방법들의...
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Re:리프팅이 해보고 싶은데 아는게 없어서; 2012.11.22해당카페글 미리보기
용도 궁금합니다. ---------------------------- 안녕하세요. 노블와이성형외과 원장 김창연입니다. 리프팅이라는 이름으로 시행되는 시술의 종류는 너무나 많습니다. 실로 하는 방법, 레이저, 고주파를 이용하는 방법 등등..... 하지만 이런 방법들의...
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비주류 의료에 대한 주의~ 2023.11.17해당카페글 미리보기
볼 리프팅 300회, 푸샵을 하는데 그것도 약한 쪽인 왼 주먹 한쪽으로 푸샵, 40kg 짜리 사낭으로 앉았다 일어났다(이걸 스쿼트 라고 하는군요~), 물구나무 서기 .............. 그리고선 윗몸 일으키기(그것도 다리 쭉 핀 상태로) 100회 근데 ...... 이게...
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[스포츠강좌] 제1강 파워리프팅 (상) 2015.05.11해당카페글 미리보기
파워리프팅 선수들이 하는 3가지 운동을 규칙적으로 포함시키고 있으며 생각 있는 보디빌더일수록 머신보단 프리 웨이트에 치중한다. 문제는 그들을 보고 따라 하는 일반인들인데 프리 웨이트와 같은 운동은 엘리트 선수들이나 하는 것이라고 치부해버리고...
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가스비 절약 성공 & 냉장고 대탐험 & 내다팔기♡ 2023.03.05해당카페글 미리보기
수욜은 리프팅 받으러 가는데 요것도 작년에 5회 리프팅권 사놓은걸로 갑니다~ 결론은..뭐 가계부는 무지출이 꿈이다~~이런 내용이겠죵^^ 꼭 성공해서 이쁜 가계부 가지고 자랑글 쓰러 올게요~ 다들 주말 잘 마무리 하시고 새로운 일주일 힘차게 화이팅...