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마라톤 기록 15분 단축하는 비결 2005.04.19해당카페글 미리보기
자신감을 갖도록 돕는 사람이 좋은 코치다" 라고 前 마라톤 세계 기록 보유자인 Steve Jones는 말한다. 이것은 마라토너에게...코치를 찾으려면 지역 달리기 클럽이나 달리기용품 전문점에 알아보라. 단축 시간 : 1분 30초 #5 장거리주 횟수를 늘려라...
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[마라톤 관련상식] 마라톤 훈련의 10원칙 2009.05.30해당카페글 미리보기
6. 용품 구입은 현명하게 최고의 신발(달리기 복장과 악세사리) 구입 장소는 러닝화 전문점이다. 축구화나 농구화 전문점 또는 프로구단 유니폼 전문점이 아니다. 달리기 전문점에서는 달리기 기술을 훈련받고 러닝화 공학을 교육받은 (분명히 당신보다 더...
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마라톤 훈련 원칙 2008.03.24해당카페글 미리보기
보다 전문점에서는 달리기 기능이나 러닝화의 기술에 대해 전문적인 교육받은 판매자로 부터 안내를 받을 수 있다. 수많은 러닝화중 달리기 역학과 훈련 패턴에 가장 적합한 용품을 선택할 수 있도록 조언을 받을 수 있다. 일반적으로 엘리트 선수들은...
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[마라톤 상식] 마라톤훈련 10원칙 2003.10.16해당카페글 미리보기
6. 용품 구입은 현명하게 최고의 신발(달리기 복장과 액세서리) 구입 장소는 러닝화 전문점이다. 축구화나 농구화 전문점 또는 프로구단 유니폼 전문점이 아니다. 달리기 전문점에서는 달리기 기술을 훈련받고 러닝화 공학을 교육받은 (분명히 당신보다 더...
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[마라톤 상식] 마라톤훈련 10원칙 2003.07.30해당카페글 미리보기
6. 용품 구입은 현명하게 최고의 신발(달리기 복장과 액세서리) 구입 장소는 러닝화 전문점이다. 축구화나 농구화 전문점 또는 프로구단 유니폼 전문점이 아니다. 달리기 전문점에서는 달리기 기술을 훈련받고 러닝화 공학을 교육받은 (분명히 당신보다 더...
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울트라마라톤에 필요한 장비 2007.05.04해당카페글 미리보기
망설이지 마시고 지금 바로 도전 하십시요. 아래에 울트라마라톤시 필요한 장비를 저 개인의 경험을 바탕으로 소개 하오니 참고하여 주시기를 바랍니다. 1. 배낭과 물주머니 [등산용품 전문점에서 구입가능] ㅇ 배 낭 :(최소한 츄리닝 1개가 들어가는 정도...
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마라톤훈련 10원칙 2007.08.30해당카페글 미리보기
6. 용품 구입은 현명하게 최고의 신발(달리기 복장과 액세서리) 구입 장소는 러닝화 전문점이다. 축구화나 농구화 전문점 또는 프로구단 유니폼 전문점이 아니다. 달리기 전문점에서는 달리기 기술을 훈련받고 러닝화 공학을 교육받은 (분명히 당신보다 더...
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마라톤 훈련 10원칙 2004.01.03해당카페글 미리보기
6. 용품 구입은 현명하게 최고의 신발(달리기 복장과 악세사리) 구입 장소는 러닝화 전문점이다. 축구화나 농구화 전문점 또는 프로구단 유니폼 전문점이 아니다. 달리기 전문점에서는 달리기 기술을 훈련받고 러닝화 공학을 교육받은 (분명히 당신보다 더...
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마라톤훈련의 10원칙 2008.01.25해당카페글 미리보기
신호가 주기적으로 느껴지기 시작하면, 필시 새 신을 장만한 때가 된 것임 망가진 신발을 신고 계속 달리면 부상을 초래 6. 용품 구입은 현명하게 - 최고의 신발(달리기 복장과 악세사리) 구입 장소는 러닝화 전문점. 달리기 전문점에서는 달리기 기량과...
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마라톤15분단축비법(풀코스) 2003.11.15해당카페글 미리보기
자신감을 갖도록 돕는 사람이 좋은 코치다" 라고 前 마라톤 세계 기록 보유자인 Steve Jones는 말한다. 이것은 마라토너에게...코치를 찾으려면 지역 달리기 클럽이나 달리기용품 전문점에 알아보라. 단축 시간 : 1분 30초 #5 장거리주 횟수를 늘려라...