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신병 1147기(2주차) - 전투수영 및 심폐소생술 교육/마린보이(1) 2011.09.01해당카페글 미리보기
개구리 수영!! 마치고 나오는 순간을 찰칵! 지금 나오고있는 훈병의 표정이... 물을 좀 먹은 표정인데요...ㅎㅎ 그래도 완주했으니 성공!!! 이번엔 또 어떤 과제가 기다리고 있을까요?? 어랏?? 이번엔 철모와 무장까지 매고있네요??? 음... 병기까지...
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(마감!-대기 달아주세요!)7월8일(토요일),가평 용추계곡에서 무더위를 날려 버립시다!!...(2030산악회) 2017.06.20해당카페글 미리보기
물이 마르지 않는 천국과 같은 곳이죠~~ 이번 여행의 테마는 신나는 물놀이 입니다!!! 다이빙,스노클링,튜브물놀이,맨몸수영,발담그기 ㅋㅋㅋ(물을 좋아 하신다면 각양각색으로 즐기실 수 있습니다~) 초록으로 물든 자연환경이 주는 안구,뇌 정화는 덤...
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맨몸의 전사> 더 비기닝 2012.12.10해당카페글 미리보기
비기닝 맨몸의 전사 The Naked Warrior의 프리퀼 Prequel. ※ 프리퀼(prequel) : 예전에 개봉된 영화보다 스토리는 앞서지만 나중에 제작된 영화. 한팔 턱걸이 한팔 턱걸이를 연습하기 전에 두팔로 턱걸이를 할 수 있어야 하지 않을까. 한팔 팔굽혀펴기와...
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11월 26일 해운대 바다 수영 2007.11.26해당카페글 미리보기
마음씨 좋은 까만콩이 어제 레모O를 두통 가지고 왔다. 평일 수영하시는 분을 위하여 어제는 내놓지 않고 오늘 입수 전 우리...헐...........남성 동무 전원 슈트다.....마린은 오늘도 맨몸 ..야속한 남성 동지들. 마린이 늘 남탕에서 놀았더니 정말 튼튼...
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운동일지 24-01-31 2024.01.31해당카페글 미리보기
1월의 마지막날 오전 수영 축구보느라 못하고 ㅎㅎ 오후 병원가서 못하고 저녁 맨몸 웨이트 . 버피 20-4세트 인클라인 푸쉬업 25-4세트 파이크 푸쉬업 15~18 -4세트 PT체조 60~100개-4세트 크런치 40~30개-4세트 스쿼트 30-4세트 런지 20~25개 4세트 밴드...
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제 3화 -김시후 2023.10.20해당카페글 미리보기
눕기도, 수영쳐 보기도, 포기해 보기도, 다시 일어나 보기도 했지.” 그건 그 노인의 일생이었다. “하지만 너와 아이는, 이제 막 걷기 시작한 꼬맹이다. 아직 살 날은 한참 남았고, 더 살아갈 존재지.” 노인의 삶은, 그 스스로 생각하기에도 변변찮은 삶...
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[운동사이] 운동복에도 ‘성별 권력’이 붙는다 2023.12.07해당카페글 미리보기
유명하다. www.womennews.co.kr 수영 시작했는데 브라캡 없이 들어갔다가 괜히 신경쓰여서 여기저기 검색해서 찾아보고...가져왔어!! 수영 카페 찾아보니 여긴 고인물이 많아서 그런가 맨몸에 수영복만 입는다는 분들도 많더라고ㅠ 내가 괜히 초보라 더...
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4월3일 마린공주, 드뎌 해운대 바다 수영 입수 (?) ㅋㅋ 2009.04.03해당카페글 미리보기
동상으로 출발... 호흡이 트이지 않아 많이 힘들어 한다. 그래도 대단하다, 실내 수영 몇개월 되지 않으셨는데 바다수영을 맨발로, 바닷물이 제일로 차갑다는 봄에 맨몸으로 입수를 한다는 것이.. 어제 홀로 하시다 아쉬움을 뒤로 나온터라 오늘은 함께...
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7월 넷째주 해운대 바다수영 공지 < 7월 26일 - 토요일 > 2008.07.21해당카페글 미리보기
누리마루 휘돌아 수영만 관통하고 광안대교 주쌍탑 가운데를 통과하여 광안리 해변에 닿았다. 6 킬로 정도 ... 바다 수영은 구름이 끼지 않은 한 그늘이 없다. 오직 바다에 적셔진 맨몸위로 태양의 지배를 받아내야할 뿐이다. 주탑 밑 기단에서 만들어지는...
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맨몸스쿼트도 효과가 괜찮은가요?? 2011.01.02해당카페글 미리보기
질문 1 : 제 몸상태나 횟수에 따라 틀린 문제겠지만 맨몸스쿼트도 효과는 분명 있겠죠?? 운동 끝날때쯤에 다리가 약간 후달린다...set 정도 합니다... 질문 2 : 그전에도 드렸던 질문인데...수영과 헬스는 병행하면 안좋은가요?? 아는 형님이 수영강사...