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꿀벌 꽃가루의 놀라운 영양 2022.11.05해당카페글 미리보기
비타민 D를 생성해서 뼈와 치아를 튼튼하게 만든다. 비타민D 영양제를 복용할 수도 있지만, 햇볕을 통해 생성된 비타민D는...호르몬 분비에도 영향을 주는데, 그 대표적인 것이 바로 멜라토닌과 세로토닌이다. 특히 세로토닌은 심리적인 안정감을 주기...
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#[코로나 백신 해독 방법](보완22.10.24) 2022.09.30해당카페글 미리보기
시슬/멜라토닌 ※NAC(또는 글루타치온)+아연 둘은 필수! https://blog.naver.com/lovepoem0591/222495817378 ●N아세틸시스테인(NAC) 효능: 글루타치온(강력한 항산화 물질) 생성, 항산화 및 면역 지원/ 뇌기능 향상/심혈관건강(고혈압,당뇨,고지혈증 개선...
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철분, 칼슘… 여성에게 더 중요한 영양소 5 2023.02.13해당카페글 미리보기
칼슘 영양제를 챙겨 먹는 것도 좋은 방법이다. ◆ 눈과 피부 건강에 중요한 비타민 A 면역 기능이 제대로 돌아가려면 비타민 A가 있어야 한다. 눈을 건강하게, 피부를 윤택하게 하는 데도 마찬가지다. 시금치 등 푸른 잎채소, 오렌지와 고구마, 당근 등...
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(강의안) 설교잘하는 법-기능의학자의 시선에서 2023.03.05해당카페글 미리보기
것이니 영양제 맞고 가시면됩니다........ 결국 프로자격을 얻으셨습니다. 2.음악을 잘 연주하려면 음악연습만 하면될까요? 음악연습은 기본이지만 그것만 해서는 안됩니다. 연주하려면 해당분화연습이외에 호흡훈련, 명상훈련, 이미지훈련, 이연주 망해도...
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왜 봄이면 졸리는가 / 정재훈 2023.03.30해당카페글 미리보기
비타민과 영양제를 챙겨 먹는 사람도 봄이면 졸리다. 왜 그런 걸까. 추측할 수 있는 원인은 여러 가지다. 계절성 알레르기 비염이 있는 사람은 봄철 꽃가루 때문에 알레르기 증상으로 낮에 피곤하고 졸릴 수 있다. 그런 경우는 알레르기 비염을 잘 관리해...
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[#1일 1촉] 환자혁명 2022.12.13해당카페글 미리보기
비타민, 영양제, 건강보조식품도 음식을 잘 가려 먹으면서 건강을 지키려고 노력할 때 보조적으로 도움이 되는 거지, 하루 두 끼를 패스트푸드나 편의점 가공식품으로 때우면서 보상심리로 비타민이나 미네랄을 먹어서 부족한 영양분을 채워봤자 도움이 될...
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미국에서 한국 갈때 가져갈 만한 선물 2023.02.25해당카페글 미리보기
진생 영양제 (센트롬 등) 약 (애드빌, 타이레놀, 알러지 약 등) 꿀 (미국 현지 생산 or 마누카꿀) Trader Joe’s 에코백 / 보냉백 생강캔디 핸드크림 (보습력 좋아 인기) 레티놀 아이크림 (레티놀 함량 높아 인기) 시즈닝 (Everything but the Bagel...
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해병대패밀리 간추린뉴스 2023.01.19해당카페글 미리보기
마그네슘) 공급이 일시적으로 끊긴 탓이다. ■ 비타민D 영양제 열심히 챙겨 먹었는데…몰랐던 사실 햇빛을 많이 보기 어려워...나왔다. 햇빛을 받아야 체내에서 생성되는 물질인 비타민D는 체내에서 세로토닌과 멜라토닌 등의 분비를 활성화하는 역할을...
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면역력 높이기에 좋은 음식 2022.11.22해당카페글 미리보기
호르몬인 멜라토닌 감소를 일으켜 숙면을 방해하므로 피해야 합니다. ▲규칙적인 운동은 필수 규칙적인 운동을 하는 것도 면역력 높이기에 도움이 됩니다. 운동은 혈액순환을 촉진하고 몸의 전반적인 세포 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 야외 운동을...
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지연성 운동이상증의 영양 치료 (영문제목:NUTRITIONAL TREATMENT OF TARDIVE DYSKINESIA) 2022.10.06해당카페글 미리보기
2001;58:1049-52). B6 및 멜라토닌과 함께 추가 영양소가 TD 및 예방을 위해 활용되어야 합니다. 영양 의약품은 표준 정신과 및...기타 유해 물질로부터 신체와 뇌를 보호하는 데 도움이 됩니다. 지연성 운동이상증 치료를 위한 영양제 복용량: 모든...