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무릎관절에 좋은 운동법 2024.05.13해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 운동법 관절이 아프면 운동하기가 쉽지 않다. 그렇다면, 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 전문가들은 "관절염 등 관절이 아프다고 해서 운동을 하지 않는 등 비활동적인 생활을 하면 오히려 관절 퇴화와 염증 악화를 초래한다...
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헬스 시리즈 4탄 체력을 폭발적으로 성장시키는 선수 운동법 2024.03.09해당카페글 미리보기
맞아 무릎 꿇고 시작하는 점프야... 벌써 허벅지 아픔 영상으로 보시죠 https://youtu.be/RfgCxcQkYLI?si=qp7foEJpK6jA9q25 닐링...안가져오겠습니다 3발자국 뛴다음 최대로 힘껏 점프 그 외 운동들 Linear Jump 한발은 든 상태로 앞 뒤 앞 뒤 점프...
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<한발서기>운동법.. 관절염 극복은 물론 혈관 건강에도 도움.... 2024.02.14해당카페글 미리보기
안 좋은 경우로 기억되는데요. 똑같지는 않지만 이 한 발서기에 대해 방송에 나오는군요. 2024년 2월 13일 방송이라고 합니다. 스님은 몰랐는데 실제로 이런게 있군요. 처방 시기는 정확히 기억 안나는데 방송보다 훨~~~씬 이전입니다. 성중님의 처방은...
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파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.03.02해당카페글 미리보기
병에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 쉬운 목차 파킨슨병이란? 파킨슨병 원인 파킨슨병 증상 파킨슨병 치료 FAQ 파킨슨병이란? 파킨슨병이란 도파민 신경세포의 소실로 도파민이 분비되지 않아 움직임에 장애가 발생하는 질환입니다. 도파민은 뇌의...
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파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.29해당카페글 미리보기
병에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 쉬운 목차 파킨슨병이란? 파킨슨병 원인 파킨슨병 증상 파킨슨병 치료 FAQ 파킨슨병이란? 파킨슨병이란 도파민 신경세포의 소실로 도파민이 분비되지 않아 움직임에 장애가 발생하는 질환입니다. 도파민은 뇌의...
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파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.18해당카페글 미리보기
병에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 쉬운 목차 파킨슨병이란? 파킨슨병 원인 파킨슨병 증상 파킨슨병 치료 FAQ 파킨슨병이란? 파킨슨병이란 도파민 신경세포의 소실로 도파민이 분비되지 않아 움직임에 장애가 발생하는 질환입니다. 도파민은 뇌의...
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파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.26해당카페글 미리보기
병에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 쉬운 목차 파킨슨병이란? 파킨슨병 원인 파킨슨병 증상 파킨슨병 치료 FAQ 파킨슨병이란? 파킨슨병이란 도파민 신경세포의 소실로 도파민이 분비되지 않아 움직임에 장애가 발생하는 질환입니다. 도파민은 뇌의...
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파킨슨병 4대 증상, 최신치료 및 맞춤운동법 2024.01.19해당카페글 미리보기
병에 좋은 운동법에 대해 알아보겠습니다. 쉬운 목차 파킨슨병이란? 파킨슨병 원인 파킨슨병 증상 파킨슨병 치료 FAQ 파킨슨병이란? 파킨슨병이란 도파민 신경세포의 소실로 도파민이 분비되지 않아 움직임에 장애가 발생하는 질환입니다. 도파민은 뇌의...
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등이 아플때] 등 통증에 좋은 단월드 운동법 2024.01.05해당카페글 미리보기
행해 보시기 바랍니다. 등이 아플때 ] 등 통증에 좋은 단월드 운동법 뇌와 몸을 연결하는 가장 중요한 부위인 척수 기능을 원활...너비로 하고 양팔을 벌립니다. 왼다리를 들어 올려 무릎이 오른손 팔꿈치에 닿는다고 생각하고 몸을 비틀어 줍니다. 원위치...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
무릎 아프면 관절염? 부위 따라 달라… 통증 생기면 운동 중단 후 관찰해야 관절염 환자도 근력 운동 자주 해야… 오래 운동 즐기려면 무릎 관리 필요 운동 후 10∼15분 냉찜질-스트레칭 장기모 고려대 안암병원 정형외과 교수는 무릎 통증이 나타나는...