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어버이날 선물 부모님에게 좋은 숯찜질기 할매약손 허리통증등 아픈곳에 아주 좋습니다. 2024.04.30해당카페글 미리보기
전자파없는 원적외선이 나오는 숯찜질기 할매약손 허리통증, 무릎통증, 아랫배 통증 등 통증에 완전 특효입니다. 고순도 탄소...찜질기 전자파 없는 숯찜질기, 원적외선 대량방출 허리나 아픈 관절 부위에 할매약손을 대고 있으면 통증이 가라앉습니다...
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무릎이 아픈 이유 2009.11.12해당카페글 미리보기
하지만 춤추는 와중에도 종종 스트레스를 받습니다. "이러다 무릎 다시 아프면 어떡하지" "이 동작 하면 무릎 아플 거 같아" "왠지 무릎이 또 아픈 것 같아" 와 같이 통증에 대한 걱정부터, "내일까지 작업 완료해야 하는데" "며칠까지 뭘 끝내야 하는데...
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스쿼트하면 무릎이 아픈 이유는 뭘까? (1편) 2014.11.26해당카페글 미리보기
스쿼트하면 무릎이 아픈 이유는 뭘까? (1편) (스쿼트 런지 무릎 통증) 몸짱의사 | 2014/11/14 09:35 | 통증이야기 오늘부터 몇차례 시리즈(?)물로 스쿼트와 무릎 통증에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 이전에도 스쿼트나 운동하다가 무릎이 아파서 온 환자...
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허리 아픈 이유 허리 아플 때 2024.07.06해당카페글 미리보기
허리 아픈 이유와 증상 완화 방법 ( 포함) 허리 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 심각한 질병의 징후일 수도 있지만, 대부분의 경우 근육이나 인대의 손상, 척추 문제 등 비교적 가벼운 원인으로 발생합니다. 이 글에서는 허리 통증의...
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산행시 무릎이 아픈경우는 2008.04.07해당카페글 미리보기
멀쩡한게.............ㅋㅋㅋ 며칠전엔 하루에 40km이상 산행을 해도 종아리와 발바닥만 좀 아플뿐.. 무릎은 멀쩡하더라구요..... 산행시 무릎이 아픈경우 다음과 같이 함 해보세요... 1.첫째 ........당분간만 무리한 산행(순수산행시간이 4~5시간이상)을...
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무릎이 아픈 이유 2015.10.28해당카페글 미리보기
하지만 춤추는 와중에도 종종 스트레스를 받습니다. "이러다 무릎 다시 아프면 어떡하지" "이 동작 하면 무릎 아플 거 같아" "왠지 무릎이 또 아픈 것 같아" 와 같이 통증에 대한 걱정부터, "내일까지 작업 완료해야 하는데" "며칠까지 뭘 끝내야 하는데...
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백년허리 허리 목 아픈분들 참고 2024.04.22해당카페글 미리보기
보시길 바랍니다. 요것은 허리 무릅아프신 분들이 보면 좋을것 같은데 허리 운동법은 정선근 교수님 것을 추천합니다. 무릎이 안좋아 나 인공관절 해야하나? 하시는 분들 있으면 참고에 좋을 듯.. https://youtu.be/NLcNO0ZNtdY?si=87VSttO-GIqIrCJ8 https...
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산행시 무릎이 아픈경우-펌 2011.08.29해당카페글 미리보기
산행시 무릎이 아픈경우 다음과 같이 함 해보세요... 1.첫째 ........당분간만 무리한 산행(순수산행시간이 4~5시간이상)을 하지마세요. 내려올때 무릎이 아픈것은 오르막오를때 이미 무릎관절에 무리가 왔다는 것입니다. 무릎관절이 약해진 상태에서...
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등 통증 원인,등이 아픈 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
될 수 있습니다. 4. 등 통증의 예방 올바른 자세 유지: 앉아 있거나 서 있는 자세를 올바르게 유지하고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 이용하여 들어 올리는 등 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 근력 강화와...