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뱃살 태우는 고강도 운동 2023.05.17해당카페글 미리보기
◇뱃살 태우는 고강도 운동! 플랭크 자세 유지만으로도 엄청난 효과를 자랑하죠. 그것보다 더 빠르게 뱃살 태우는 초 난이도 운동! 꼭 한 번 해보세요~ 복부 라인이 달라져요! 20회 3세트!
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‘만병근원’인 ‘내장지방’ 없애려면(?) ⇒ 이렇게 ‘운동’하라(?) 2024.03.20해당카페글 미리보기
☞. ‘만병근원’인 ‘내장지방’ 없애려면(?) ⇒ 이렇게 ‘운동’하라(?) 뱃살이 건강에 나쁜 이유는 누구나 알고 있다. 뱃살이 나올수록 내장지방이 문제가 되기 때문이다. 특히 심장, 폐, 간 등을 둘러싸고 있는 내장지방이 더 문제가 된다. 고혈압, 제...
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똥배 탈출! 누워서 하는 최고의 뱃살빼는 운동 4가지! 볼록 튀어나온 묵은 뱃살, 똥배 빠지고 허리둘레 5cm 줄어듭니다. 2022.08.16해당카페글 미리보기
뱃살빼는 운동 4가지! 볼록 튀어나온 묵은 뱃살, 똥배 빠지고 허리둘레 5cm 줄어듭니다. (70729) 똥배 탈출! 누워서 하는 최고의 뱃살빼는 운동 4가지! 볼록 튀어나온 묵은 뱃살, 똥배 빠지고 허리둘레 5cm 줄어듭니다. [중년 뱃살 빼는 운동] - YouTube
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출렁거리는 뱃살 잡으려면… 가성비 최고의 복부 운동 4 2023.06.17해당카페글 미리보기
출렁거리는 뱃살 잡으려면… 가성비 최고의 복부 운동 4 이제 언택트 문화가 주목받으면서 집에서 혼자 하는 홈트레이닝이 대중화 되고 있다. 무엇보다 시간과 장소 구애 없이 운동할 수 있다는 것이 장점이다. 뱃살은 내장 비만은 물론 심장질환, 당뇨 등...
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뱃살빼는데 효과 본 맨몸운동 추천부탁드리옹 2023.08.23해당카페글 미리보기
나이먹으니까 뱃살만 느는구랴 돈주고 운동끊어봤자 안다닐것 같아서 집에서 할 수 있는 맨몸운동하고 싶은데 햏들 추천은 무엇이옹?
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살기 위해 어쩔수 없이 하는 운동~ 2023.12.14해당카페글 미리보기
어쩔수 없이 이시간에 홈트에서 1시간 정도 하는 프리 포먼스 4종 셋트 운동~ * 상체운동 로잉 머신 /50개 * 하체 운동 엑스 바이크/ 10분 * 뱃살운동 / 훌라후프 200~300개 * 복근 운동/ 위몸 일으키기 20개 정도 * 마지막 마무리 안마 의자로 전신운동...
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단월드 복근운동으로 뱃살 다이어트 성공하세요! 2023.01.20해당카페글 미리보기
도움이 되며 몸속에 있는 염증도 함께 청소가 된다고 합니다. 다음으로는 복근운동인데요. 복근운동을 해주면 뱃살이 빠르게 사라진다고 하네요. 단월드 복근운동으로 뱃살 다이어트 성공하세요! 1. 다리 올렸다 내리기 아랫배의 지속적인 자극으로 복부...
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아랫배는 ‘드로인 운동’으로… 울룩불룩 접히는 뱃살은? 2023.04.05해당카페글 미리보기
배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 모양의 뱃살은 중등도 강도의 유산소 운동을 하는 게 좋다/사진=헬스조선DB 뱃살은 암, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환의 위험을 높인다. 그런데 뱃살이 나온 유형에 따라 건강에 미치는 영향, 해결 방법이 다르다. 뱃살...
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"뱃살 때문에 발이 안 보여.." 죽어도 안 빠지는 뱃살 이 운동 하나면 2022.08.29해당카페글 미리보기
재밌는 운동을 하고 싶거나 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 고민되시나요? 이럴 때 여자 운동 추천을 누가 좀 해줬으면 좋겠다 싶으실 거예요. 집에서 유산소 운동을 하신다면 점핑 운동을 강력 추천드려요. 집에서 유산소 운동은...