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복식호흡이란? 2019.11.27해당카페글 미리보기
이 강의도 다시 들어보니까 제가 소홀히 하고 있었다는 게 느껴져서 일할 때나 차 안에서나 발성연습 전에 수시로 하고 있습니다. 매일 한 강의씩 다시 듣고 있는데, 전에 안 들렸던 말씀이 들려요~ 선생님 말씀대로 업그레이드가 되는 것같아요~ 안녕히...
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신체나이 10년 되돌리는 횡경막 호흡법. 말초혈관까지 산소가 녹아들고 살도 빠져요. 2024.01.06해당카페글 미리보기
공급하는 치료는? 09:37 고압산소 치료를 성형외과 분야에서 사용? 09:51 고압산소 치료를 성형외과에서 하는 이유는? 10:31 고압산소 치료가 성형 후 회복에 도움? #호흡법 #복식호흡 #횡경막호흡 #산소 #산소치료 #바노바기 #반재상 #건강강의 #이동환tv
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스트레스 즉시 해소하고 싶다면 단월드 호흡명상 2023.12.15해당카페글 미리보기
가슴이 해소되고 시원해 집니다. 이후 지감명상을 통해 뇌파를 낮추고 에너지를 채워 마음의 생기를 북돋거나 복식호흡을 하거나 그저 호흡을 바라보는 것을 통해 원래 마음을 회복해 봅니다. 스트레스 받으면 몸이 긴장되는데요. 호흡이 짧아지고 거칠어...
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복식 파트너 2023.08.27해당카페글 미리보기
비슷하다고 생각했는데 요즘들어 드는 생각은 복식 파트너와 비슷하다는 느낌이다. 파트너와 싸우는 게 아니라 복식 파트너 처럼 호흡이 잘 맞아야 한다. 대련 상대는 내 파트너가 아닌 다른 팀이라고 보면 좋을 것 같다. 탁구,배드민턴,테니스 등 복식...
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복식호흡이란게 어떤건가요? ^^ 2005.12.06해당카페글 미리보기
숨이 차서 제가 생각한대로 리딩이 되지 않습니다. 호흡을 잘 하는 방법이 복식 호흡이라고 하는데 설명을 보니 넘 어렵네요~~ ㅠㅠ
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당구동행 4구복식이벤트 핫뉴스 /이변이 일어났다. 2023.10.23해당카페글 미리보기
금상: 달구지님. 근정님 이변은 없었다. 당구동행 산 증인님들 ~~오랜시간 호흡을 맞췄던 결실이 드디어 꽃을피다. 달구지님의 예리한 샷~~ 막을자가 없었다. 근정님 또한 빈틈없는 공구름~~ 감탄사가 절로~~ 상대방까지 나이스샷 근정님 왈 여태껏 우승은...
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숨만 쉬어도 살 빠지는 '기적의 호흡법' 3가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
복식 호흡'이다. 복식 호흡은 숨을 복부까지 길게 들이마신 뒤, 길게 내뱉는 방식이다. 체중 감량을 위해 운동하고 있다면 복식 호흡을 시도해 보자. ━ 보디빌더의 치트키 '스토머크 베큠' ━ 고강도 운동 전 워밍업으로도 좋은 스토머크 베큠, 집에서...
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단전호흡? 복식호흡? 흉식호흡? 2008.06.27해당카페글 미리보기
여러분은 어떤 호흡방식으로 숨을 쉬시나요? 글만 짧게 쓰도록 하겠습니다. 흉식호흡은 숨을 마실때 배가 들어가는 호흡을 말합니다. 반대로 복식호흡은 숨을 들이마실때 배가 나오는것을 의미하구요 가끔가다보면 흉식호흡하시는 분이 더러있는데.. 정말...
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운동 효과 높이는 ‘호흡법’ 3가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
노원점 채규희 대표원장의 도움말로 운동 효과를 높이는 3가지 호흡법을 알아봤다. ◇복부 깊은 곳부터 끌어올리는 ‘복식 호흡’ 숨을 복부까지 길게 들이마신 뒤, 길게 내뱉는 복식 호흡은 체중 감량에 효과적이다. 운동을 하면 지방은 탄소로 분해...