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비둘기가 되어보아요 2015.05.11해당카페글 미리보기
이번달은 요가를 배우고 있어요. 고양이 자세에 이어 비둘기 자세를 배우고 있답니다. 진지하게 배우며 작년보다 발전된 모습을 보이는 아이들이 많아요.
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8가지 요가자세 2004.07.16해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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몸이 행복해지는 8가지 자세 2009.06.09해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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몸이 행복해지는 8가지 자세 2016.05.10해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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내몸을 깨우는 요가자세 10가지~! 2009.07.02해당카페글 미리보기
유지한 다음, 반대쪽도 반복한다. 4 Eka Pada Rajakapotasana(에카 파다 라자카포타사나) = Bound Pigeon = 바운드 비둘기 자세 의미 및 목적 대퇴사두근, 둔부, 가슴, 대퇴 이두근, 그리고 어깨 부분을 이완시키고 몸의 균형을 개선한다.. 아사나(동작...
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몸이 행복해지는 8가지 자세 2022.06.21해당카페글 미리보기
진다. 거꾸로 서서 하기 때문에 중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 왕 비둘기 자세 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다. ㅁ...
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자세 2022.08.19해당카페글 미리보기
두 개와 국 한 그릇 받아들고 구석으로 들어갔다 회색 비둘기들이 광장에 모여 별들이 엉키는 저녁까지 제 가슴의 깃털을 뽑으며...파먹는 그림자들 빛이 모두 빠져나간 원형광장에서 각각의 자세로 영혼을 재운다 매일 다른 밤이 같은 내일을 데려온다...
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몸이 행복해지는 8가지 요가자세 2021.08.30해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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고양이와 비둘기 먹이 다툼 2021.08.13해당카페글 미리보기
모여든다. 먹이를 지키는 습성도 그대로 닮아 비둘기 떼가 자신의 먹이 주위로 모여들자 잠시 대치하더니 이내 뛰쳐나간다. 그 모습이 마치 비호같다. 대치중 돌진 준비자세--비둘기가 긴징하고 있다 비둘기를 향한 공격 그래도 용감한 비둘기는 남아 있다...
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절름발이 비둘기 / 정호경 2020.07.09해당카페글 미리보기
있던 꼬마들의 갑작스러운 고함소리에 놀라 돌아보니 바로 옆의 측백나무숲에서 달려 나온 듯한 황갈색의 들고양이가 자세를 낮추어 비둘기들을 노려보고 있었다. 사람 내왕이 많은 공원에 웬 불청객인가 싶어 얼른 내 앞의 이 녀석이 걱정되어 돌아보니...