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건강챙기기) 고기는 사랑을 싣고. 2024.07.01해당카페글 미리보기
앉아있거나. 추우면 덮었다 더우면 치웠다의 반복. 남편이 그러는데 그런 변덕도 없다네요.ㅎㅎㅎㅎ 금요일엔 남편 용돈으로 산 소고기 구워먹었네요. 등급좋은 놈이라고 나름 비싸게 주고 산거 같은데 진짜 그 등급인지 뭐 땟깔은 그냥그냥. 여기에...
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건강을 지키는 수면방법 2024.06.25해당카페글 미리보기
같은 건강 위험과 관련이 있다. 수면시간과 수명에 대한 이해 수면은 삶의 회복적인 부분이다. 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 약 5년 더 산다고 한다. 여성의 경우, 2년 더 산다고 한다. 수면부족의 심리적 영향 불편...
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아침에 밥 대신 습관처럼 먹는 ‘이것’, 위 건강에 독 된다 2024.06.19해당카페글 미리보기
건강하지 않은 사람, 위궤양, 유당불내증 (유당을 분해, 소화하지 못하는 증상) 등 환자는 빈속에 우유를 마시면 위 건강을 더욱...건강에 해롭다 . 귤에는 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이 들어 있기 때문이다. 빈속에 위산이 갑자기...
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일본 알펜루트 건강하게 잘 다녀왔어요~~ 2024.05.26해당카페글 미리보기
무사히 잘 다녀왔다. 26명의 많지 않은 인원이었지만 모두 건강하고 안전하게 다녀온 것이 무엇보다 감사했다. 일본은 우리나라...불리우는 널따란 산악지대는 고도가 3000미터가 넘는 산들이 줄줄이 늘어섰고 일본을 대표하는 삼나무들이 줄지어 깊은...
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동네산 진달래 산행 2024.04.08해당카페글 미리보기
왔다 피곤하다 4시간 남짓 산행 피로도가 옛날 7시간 이상 산행 피로도와 비슷한거 같다 근데 난 산 끊는게 향후 다리건강에 낫다해서 끊었으면서 왜자꾸 산으로 가려고 용쓰지? 글쓰다가 나도 모르게 잤는데 밥먹으라고 깨워서 훈제오리구이+정구지무침...
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건강격언 보리밥 맨발걷기 (유기식) 2024.06.10해당카페글 미리보기
책입니다. 저는 원래 등산 마니아 였습니다. 아마 저 만큼 산을 많이 다닌 사람들도 없을 겁니다. 3,000봉을 다녔습니다. 직장...3천 개에 오르기는 쉬운 일이 아니죠. 그래서 저는 건강을 자신하고 열심히 살았는데도 암이 걸렸으니 어떡합니까? 그것도...
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산에서 놀자 2030: 벤쿠버 - 2030을 위한 등산 하이킹 동호회 2024.05.22해당카페글 미리보기
경치 좋은 산을 함께 등반하는 커뮤니티입니다. 이곳은 초보자부터 경험자까지 모두 환영하는 곳으로, 함께 산을 오르며 새로운 친구를 만들고, 건강을 챙기며, 무엇보다 멋진 경치를 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 왜 '산에서 놀자 2030: 벤쿠버'인가...
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산에서 놀자 2030: 벤쿠버 - 2030을 위한 등산 하이킹 동호회 2024.05.22해당카페글 미리보기
경치 좋은 산을 함께 등반하는 커뮤니티입니다. 이곳은 초보자부터 경험자까지 모두 환영하는 곳으로, 함께 산을 오르며 새로운 친구를 만들고, 건강을 챙기며, 무엇보다 멋진 경치를 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 왜 '산에서 놀자 2030: 벤쿠버'인가...
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취나물 매일 먹으면 벌어지는 일! 눈 건강, 혈압 걱정 끝! 2024.05.20해당카페글 미리보기
취나물 매일 먹으면 벌어지는 일! 눈 건강, 혈압 걱정 끝! 뜨거운 여름을 앞두고 산과 들에는 수많은 봄나물들이 돋아나고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 건강한 식단에 대한 고민이 커지는 지금, 5월이면 꼭 떠오르는 산나물의 왕이라고 불린 건강 식재료...
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2024/5/14 중량천 장미공원 건강걷기 2024.05.14해당카페글 미리보기
하고 꽃향기를 맡게 합니다 오늘 참석한 80 여명의 건강걷기 동호회 회원님들이 건각을 자랑하듯 앞서거니 뒷서거니 하면서 예쁜...님 신디님 뒷모습 신종철 산다래님 산다래님 산다래님의 예쁜 뒷모습 신종철 산다래 산오방 김민정님 청담골님 신디님...